O mini muffin salgado é uma alternativa versátil para quem busca praticidade sem abrir mão de valor nutricional. A receita reúne vegetais frescos, ovos, farelo de aveia e o Coolagen Floowe, suplemento que adiciona colágeno à preparação e amplia seus benefícios. O resultado é um lanche equilibrado, que combina fibras, antioxidantes e proteínas em uma textura leve e saborosa. Por ser fácil de transportar, pode acompanhar a rotina no trabalho, nos estudos ou nos treinos. E para ter sempre à mão uma opção saudável e gostosa, a dica é preparar em maior quantidade e congelar, garantindo praticidade em qualquer momento do dia.
Ingredientes:
½ xícara de cenoura ralada;
½ abobrinha ralada;
2 ovos;
4 colheres de sopa de Coolagen Floowe;
3 colheres de sopa de farelo de aveia;
1 colher de chá de fermento;
Sal, orégano e cúrcuma a gosto.
Modo de preparo:
1. Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
Em seguida, coloque em forminhas de silicone ou alumínio e leve ao forno preaquecido a 180°C por 20 a 25 minutos. Espere esfriar e sirva!
Sobre a Floowe:
A Floowe é uma marca de suplementos lançada oficialmente em 2025 por Letícia Abraham, Mariana Goffi e Fabiana Sabatini, com formações em administração, medicina e nutrição. Nasceu com a missão de descomplicar o cuidado com a saúde — conceito traduzido na expressão “descoomplica”, adotada pela marca nas redes sociais como forma de comunicar, com leveza e clareza, temas relacionados ao bem-estar. Os dois “o”s na grafia fazem referência ao encontro entre ser potente e ser gostoso, essência que atravessa todas as fórmulas da Floowe. Com suplementos multiativos desenvolvidos com base em evidências científicas, o portfólio oferece soluções para metabolismo, imunidade, sono, massa muscular e longevidade, sempre com foco em performance, constância e prazer. Mais do que produtos, a Floowe propõe uma relação consciente, informada e prazerosa com a suplementação, adaptada às necessidades reais de quem busca equilíbrio e autonomia em todas as fases da vida.
