Jasmine ensina versão funcional com Aveia, Chia e Banana. Confira

 

Com frutas, iogurte, pasta de amendoim e Granolas Jasmine, a receita é versátil, combinando com diversos ingredientes, além de trazer saciedade para começar o dia com tudo. Aprenda como preparar Waffle Funcional de Aveia, Chia e Banana e aproveite!

 

Waffle Funcional de Aveia, Chia e Banana – Café da manhã

 

Ingredientes

 

1 banana madura amassada

2 colheres de sopa de Aveia em Flocos Finos Jasmine

1 colher de sopa de Chia Jasmine

1 ovo

1 colher de chá de fermento químico

1 colher de chá de canela em pó

1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)

Óleo de coco para untar

Modo de Preparo:

 

Em uma tigela, misture a banana amassada, o ovo, a baunilha e a canela.

Adicione a aveia e a chia. Misture bem e deixe descansar por 5 minutos — isso ajuda a chia a formar uma consistência mais estruturada.

Incorpore o fermento delicadamente à massa.

Unte uma máquina de waffle com óleo de coco e aqueça.

Despeje a massa e cozinhe até dourar (de 3 a 5 minutos, dependendo da potência da máquina).

Retire com cuidado e sirva ainda quentinho.

Sugestões de Cobertura:

 

Frutas frescas (morango, kiwi, mirtilo ou fatias de manga)

Iogurte natural ou vegetal

Pasta de amendoim ou amêndoas

Um fio de mel, agave ou geleia 100% fruta

Finalize com Granola Jasmine para uma crocância extra