Nesta ocasião, o PlanetaEXO destaca a importância das viagens imersivas na natureza como uma poderosa ferramenta para promover o bem-estar e o equilíbrio físico e mental
Em 7 de abril é comemorado o Dia Mundial da Saúde, e o PlanetaEXO, plataforma de ecoturismo dedicada a conectar viajantes do mundo inteiro, destaca as viagens imersivas na natureza como uma ferramenta essencial para o bem-estar físico e mental. Em um contexto de rotina acelerada e aumento dos casos de ansiedade e depressão, o contato com a natureza tornou-se uma verdadeira necessidade de saúde pública. “Conectar-se à natureza e praticar atividades de descompressão são agora reconhecidos como ferramentas de saúde pública”, afirma Lucas Ribeiro, CEO do PlanetaEXO. “A natureza é uma fonte poderosa de equilíbrio, e as viagens imersivas oferecem uma forma eficaz de aproveitar seus benefícios”, completa.
Além disso, o mercado de turismo de bem-estar está em expansão, com cada vez mais pessoas buscando experiências que aliam aventura e saúde. Em 2023, o Global Wellness Institute relatou que o setor movimentou US$ 639 bilhões, com uma projeção de crescimento anual de 9,9% até 2025. Uma pesquisa da Booking.com mostrou que 77% dos viajantes preferem destinos que proporcionem conexão com a natureza. Diante disso, o PlanetaEXO listou quatro benefícios que o contato com a natureza pode oferecer:
1. Redução do estresse e da ansiedade: Estudos da Universidade de Michigan mostram que caminhar em áreas verdes reduz em até 28% os níveis de estresse. Apenas 20 minutos em um ambiente natural já são suficientes para gerar efeitos positivos na saúde mental.
2. Fortalecimento do sistema imunológico: O contato com a biodiversidade presente na natureza estimula a produção de células de defesa do organismo, reduzindo a incidência de doenças. Um estudo da Universidade de Kyoto demonstrou que a prática do Shinrin-Yoku (banho de floresta) aumenta a atividade das células NK (natural killers) em até 50%, melhorando a imunidade.
3. Melhoria na qualidade do sono: A exposição à luz natural regula o ritmo circadiano, promovendo um sono mais profundo e restaurador. Pesquisadores da Universidade de Colorado descobriram que passar um fim de semana ao ar livre pode ajustar o relógio biológico em até 2,5 horas, combatendo distúrbios do sono.
4.Aprimoramento da cognição e criatividade: Um estudo da Universidade de Stanford revelou que pessoas que realizam caminhadas ao ar livre apresentam um aumento de 50% na criatividade e maior capacidade de resolver problemas complexos.
Sobre o cenário, Lucas destaca ainda que o Brasil oferece opções para todos os gostos. “Com sua imensa diversidade natural, o Brasil se apresenta como um destino perfeito para experiências de bem-estar, oferecendo destinos como Chapada Diamantina, Amazônia, Lençóis Maranhenses e Pantanal, onde é possível explorar o poder regenerador da natureza”, afirma.
Sobre o PlanetaEXO
O PlanetaEXO é uma plataforma de ecoturismo dedicada a conectar viajantes do mundo inteiro a experiências sustentáveis e autênticas no Brasil. Com o compromisso de apoiar comunidades locais e proteger o meio ambiente, o PlanetaEXO promove o turismo como uma força transformadora para a conservação e o desenvolvimento sustentável. Por meio de parcerias com operadoras locais, a empresa divulga as belezas naturais do Brasil para o mundo, com foco em promover um turismo mais consciente e responsável. Saiba mais em: https://planetaexo.com
