A receita da Jasmine Alimentos favorece o funcionamento do intestino, promovendo sabor e nutrição na medida certa. Confira!
Após o excesso de guloseimas é hora de começar um novo habitinho em 2025 com um planejamento alimentar mais assertivo.
Para começar o dia com energia e cuidando da saúde, a dica é preparar um delicioso Overnight Oats. Inclua frutas como uvas, morango ou maçã para um café da manhã ainda mais completo.
A marca Jasmine, referência em alimentação saudável no Brasil ensina o passo a passo a seguir!
Ingredientes:
1 colher (sopa) de Aveia em Flocos Finos
4 colheres (sopa) de leite de amêndoas ou leite desnatado
1 colher (sopa) de Chia em Grãos
1 pote de iogurte grego tradicional
Frutas vermelhas a gosto
Modo de preparo: Coloque a aveia, o leite, a chia e o iogurte em um pote, misture tudo. Depois, adicione as frutas vermelhas. Deixe descansar na geladeira, durante a noite. Por fim, basta retirar da geladeira, na manhã seguinte, e servir-se.
