Saiba como a combinação de alimentos integrais e naturais pode ajudar na reposição de energia, recuperação muscular e bem-estar após atividades físicas intensas.

Após uma maratona ou um treino intenso, o corpo entra em um estado de alto gasto energético e desgaste muscular. Nesse momento, é essencial oferecer nutrientes que favoreçam a recuperação física, a reposição e regeneração tecidual.

Pensando nisso, a Jasmine Alimentos, marca referência em saudabilidade, em parceria com a Polpanorte, líder no mercado de açaí, segundo a Scanntech, conversou com Karla Maciel, nutricionista e consultora nutricional, para entender como a granola e o açaí podem atuar juntos nesse momento de recuperação.

Por que a granola é uma boa opção após o treino?

“A granola é rica em carboidratos complexos, proteínas, gorduras boas e micronutrientes como magnésio, zinco e vitaminas do complexo B, que atuam diretamente no metabolismo energético e na regeneração muscular”, explica Karla.

Segundo a nutricionista, os carboidratos da aveia e dos cereais fornecem energia de forma gradual, ajudando a repor o glicogênio muscular, enquanto as proteínas e gorduras das castanhas e sementes auxiliam na reparação dos músculos. Além disso, vitaminas e minerais presentes na granola contribuem para o equilíbrio do organismo, favorecendo desempenho físico e bem-estar geral.

“Essa combinação é fundamental para restaurar o desempenho físico e reduzir a fadiga após treinos intensos”, completa.

E como o açaí pode ajudar na recuperação?

“O açaí é altamente energético e antioxidante. É rico em vitaminas e minerais que ajudam a neutralizar os radicais livres produzidos durante exercícios de alta intensidade, além de fornecer energia rápida, essencial para a recuperação pós-treino”, afirma Karla.

A nutricionista destaca que o consumo do açaí, após atividades físicas, contribui para a regeneração muscular e a redução de processos inflamatórios, beneficiando também o bem-estar mental e a disposição.

Por que a combinação de granola e açaí funciona tão bem?

“A combinação da granola Jasmine com o açaí Polpanorte fornece carboidratos complexos, proteínas e gorduras saudáveis, que sustentam a energia e auxiliam na reparação muscular”, detalha Karla.

Ela reforça que, além dos benefícios físicos, essa dupla também impacta positivamente o equilíbrio emocional. “É uma opção prática, nutritiva e saborosa para incluir no dia a dia, seja após treinos intensos ou momentos de lazer”, finaliza a nutricionista.

Em 2025, a Jasmine Alimentos ampliou sua presença em eventos esportivos e experiências de marca por todo o Brasil em parceria com a Polpanorte. A parceria levou a granola e o açaí para cinco grandes maratonas e quarenta e um eventos em estádios, totalizando mais de 30 mil degustações, aproximando as marcas de um público que valoriza saúde, energia e bem-estar.

Para mais informações, acesse: www.jasminealimentos.com e www.polpanorte.com.br

Sobre a Jasmine Alimentos

Com 35 anos de história, Jasmine Alimentos é pioneira na fabricação de produtos saudáveis, sendo a primeira empresa a produzir granolas no Brasil. Na categoria, a marca apresenta linha premium low carb incluindo a surpreendente variação salgada, além de granolas mini em porções individuais com proposta on-the-go.

Seu portfólio premiado nacionalmente é clean label, isto é, livre de excessos e sem a lupa frontal nas embalagens, além de versátil e inclusivo com opções integrais, orgânicas, zero açúcar, sem glúten e sem lactose.

A marca atua com carbono neutro por compensação e mantém parcerias para a coleta de 100% dos resíduos gerados. Desde 2022, pertence à M. Dias Branco, líder nacional em massas e biscoitos.

Mais informações: www.jasminealimentos.com

Sobre a M. Dias Branco

Fundada em 1953, a M. Dias Branco é uma multinacional brasileira do setor de alimentos, signatária do pacto global da ONU e com ações negociadas no segmento do Novo Mercado na B3. Sua história começou na década de 40, com a Padaria Imperial, uma iniciativa de Manuel Dias Branco em Fortaleza (CE). Hoje, as suas operações geram mais de 17 mil empregos diretos em diferentes regiões, refletindo o seu compromisso com o desenvolvimento econômico e social do país. A Companhia possui 17 indústrias ou complexos industriais, sendo que sete deles possuem estruturas de moinho de trigo, além de 30 filiais comerciais, que favorecem a distribuição de seus produtos em todo o Brasil e para mais de 40 países.

Sediada em Eusébio (CE), a M. Dias Branco é líder brasileira em biscoitos e massas. A partir da aquisição da Jasmine Alimentos, concluída em agosto de 2022, a Companhia ampliou a sua participação no mercado de alimentos saudáveis, com produtos orgânicos, funcionais, integrais, sem glúten, sem lactose e zero açúcar. Em outubro do mesmo ano, anunciou sua primeira aquisição internacional, a Las Acacias, do Uruguai, focada no segmento de massas, mas que também tem no portfólio misturas para bolos e molhos.

A Companhia detém marcas líderes, como Vitarella, Piraquê, Adria, Fortaleza, Richester e Isabela, produzindo biscoitos, massas, farinhas, margarinas, snacks e torradas. Em novembro de 2021, foi feita a aquisição da marca FIT FOOD, a primeira iniciativa da Companhia no mercado de healthy food, com produtos como biscoitos de arroz, pasta de amendoim, chocolates e chips. Destacam-se ainda as marcas Frontera, de snacks, e Smart, de temperos e condimentos. Para saber mais sobre a M. Dias Branco, acesse: www.mdiasbranco.com.br