{"id":54091,"date":"2026-10-09T07:20:12","date_gmt":"2026-10-09T10:20:12","guid":{"rendered":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/?p=54091"},"modified":"2026-10-10T13:08:11","modified_gmt":"2026-10-10T16:08:11","slug":"inspira-expira-e-nao-pira-aula-aberta-marca-o-lancamento-do-yoga-itinerante-iniciativa-do-projeto-yoga-para-todxs-da-esefid-ufrgs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/inspira-expira-e-nao-pira-aula-aberta-marca-o-lancamento-do-yoga-itinerante-iniciativa-do-projeto-yoga-para-todxs-da-esefid-ufrgs\/","title":{"rendered":"\u201cINSPIRA, EXPIRA E N\u00c3O PIRA\u201d: AULA ABERTA MARCA O LAN\u00c7AMENTO DO YOGA ITINERANTE, INICIATIVA DO PROJETO YOGA PARA TODXS DA ESEFID\/UFRGS"},"content":{"rendered":"

A iniciativa levar\u00e1 pr\u00e1ticas gratuitas a tr\u00eas campi da universidade entre outubro e dezembro, conduzidas pela professora convidada Milenka Salinas<\/i><\/p>\n

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Em tempos marcados pelo excesso de est\u00edmulos, sobrecarga de informa\u00e7\u00e3o, incertezas pol\u00edticas e econ\u00f4micas, transforma\u00e7\u00f5es ambientais e pela habitual acelera\u00e7\u00e3o de final de ano, um convite aparentemente simples ganha outro significado: inspirar, expirar e n\u00e3o pirar. Esse \u00e9 o nome da aula especial conduzida por Milenka Salinas, professora de yoga, bailarina e terapeuta corporal, que participa voluntariamente como professora convidada do projeto Yoga Para Todxs<\/i>, da Escola de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, Fisioterapia e Dan\u00e7a (ESEFID) da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS). O encontro marca o lan\u00e7amento do Yoga Itinerante, iniciativa que procura ampliar o acesso \u00e0 pr\u00e1tica por meio de atividades gratuitas em diferentes espa\u00e7os da universidade.<\/div>\n
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O Yoga Itinerante \u00e9 um sonho antigo da ESEFID\/UFRGS inspirado no Projeto Pr\u00e1ticas Corporais da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). A proposta ganha forma com tr\u00eas encontros, entre outubro e dezembro, nos campi Centro, Sa\u00fade e do Vale da UFRGS. As atividades ser\u00e3o abertas \u00e0 comunidade acad\u00eamica e ao p\u00fablico em geral, com o objetivo de democratizar o acesso ao yoga e incentivar pr\u00e1ticas presenciais de autocuidado, conviv\u00eancia e bem-estar coletivo. A aula aberta de lan\u00e7amento prop\u00f5e uma abordagem que vai al\u00e9m da execu\u00e7\u00e3o de posturas. A partir da medita\u00e7\u00e3o e da escuta interna, a pr\u00e1tica combina respira\u00e7\u00e3o, movimentos simples e elementos som\u00e1ticos para explorar a rela\u00e7\u00e3o entre corpo e mente.<\/div>\n
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A ideia \u00e9 desmistificar a percep\u00e7\u00e3o de que o yoga exige flexibilidade, experi\u00eancia pr\u00e9via ou dom\u00ednio de posturas complexas e desenvolver percep\u00e7\u00e3o corporal, ativando recursos pr\u00f3prios que possam ser incorporados ao cotidiano. \u201cN\u00e3o se trata de oferecer uma f\u00f3rmula a ser copiada, mas de criar condi\u00e7\u00f5es para que cada pessoa desenvolva sua pr\u00f3pria percep\u00e7\u00e3o. O sentir inspira o movimento\u201d, explica Milenka.<\/div>\n
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A participa\u00e7\u00e3o de Milenka no Yoga Itinerante ainda carrega uma dimens\u00e3o pessoal. Depois de 13 anos vivendo fora do Brasil, entre viagens, estudos e experi\u00eancias profissionais em diferentes pa\u00edses, a professora retornou a Porto Alegre com o desejo de compartilhar parte dos conhecimentos adquiridos ao longo dessa trajet\u00f3ria. Durante quase uma d\u00e9cada vivendo entre \u00cdndia e Tail\u00e2ndia, aprofundou estudos relacionados ao yoga, \u00e0 medita\u00e7\u00e3o, \u00e0 filosofia budista e \u00e0s tradi\u00e7\u00f5es terap\u00eauticas do corpo. Sua abordagem igualmente incorpora quatro d\u00e9cadas de experi\u00eancia com a dan\u00e7a e sua atua\u00e7\u00e3o como terapeuta corporal, integrando a Massagem Tailandesa a outras t\u00e9cnicas e abordagens derivadas dessa tradi\u00e7\u00e3o. \u201cDepois de tantos anos buscando e recebendo conhecimento em diferentes lugares, retornar tamb\u00e9m despertou em mim o desejo de retribuir. Participar dessa iniciativa \u00e9 uma oportunidade de fazer esse conhecimento circular pela minha cidade, encontrando outros corpos, hist\u00f3rias e realidades\u201d, conta.<\/div>\n
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Ao levar as atividades para diferentes campi, o Yoga Itinerante amplia a atua\u00e7\u00e3o do Yoga Para Todxs<\/i> e refor\u00e7a o papel da universidade p\u00fablica como espa\u00e7o de circula\u00e7\u00e3o de saberes, conviv\u00eancia e promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade. Para Milenka, tornar o yoga acess\u00edvel n\u00e3o significa retirar sua profundidade, mas permitir que esse conhecimento alcance diferentes pessoas, independentemente de idade, experi\u00eancia pr\u00e9via ou condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica, respeitando as possibilidades de cada participante. \u201cInspira, expira e n\u00e3o pira\u201d \u00e9 um convite para come\u00e7ar.<\/div>\n
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Milenka Salinas \u00e9 jornalista, professora de yoga, bailarina e terapeuta corporal, com uma trajet\u00f3ria constru\u00edda entre movimento, medita\u00e7\u00e3o, pr\u00e1ticas som\u00e1ticas e terapias manuais. Ao longo de quase uma d\u00e9cada vivendo entre \u00cdndia e Tail\u00e2ndia, aprofundou estudos e pr\u00e1ticas ligadas ao yoga, \u00e0 medita\u00e7\u00e3o, \u00e0 filosofia budista e \u00e0s tradi\u00e7\u00f5es terap\u00eauticas do corpo, integrando esses conhecimentos \u00e0 experi\u00eancia de quatro d\u00e9cadas com a dan\u00e7a. Seu trabalho transita entre yoga, medita\u00e7\u00e3o, dan\u00e7a e Massagem Tailandesa, incluindo abordagens como Thai Vedic, Osteo Thai e Wuo Tai.<\/div>\n
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Yoga Itinerante \u2013 Programa\u00e7\u00e3o<\/b><\/div>\n
13 de outubro, \u00e0s 11h30 – Geod\u00e9sica da ESEFID\/UFRGS – Rua Felizardo, 750 – Jardim Bot\u00e2nico<\/a><\/div>\n
26 de outubro, Centro Cultural \u2013 Campus Centro\/UFRGS<\/div>\n
23 de novembro, IME Sala B102 Pr\u00e9dio 43122 \u2013 Campus do Vale\/ UFRGS<\/div>\n
7 de dezembro, Escola de Enfermagem e Sa\u00fade Coletiva \u2013 Campus Sa\u00fade\/UFRGS<\/div>\n
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INSPIRA, EXPIRA E N\u00c3O PIRA – Aula aberta \/ lan\u00e7amento do Yoga Itinerante<\/b><\/div>\n
Com Milenka Salinas, professora convidada (participa\u00e7\u00e3o volunt\u00e1ria)<\/div>\n
13 de outubro, \u00e0s 11h30<\/div>\n
Geod\u00e9sica da ESEFID\/UFRGS – Rua Felizardo, 750 – Jardim Bot\u00e2nico, Porto Alegre<\/a><\/div>\n
Gratuita e aberta \u00e0 comunidade acad\u00eamica e ao p\u00fablico em geral<\/div>\n
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Redes:<\/b><\/div>\n
https:\/\/www.instagram.com\/milenkasalinas\/<\/u><\/a><\/div>\n
https:\/\/milenkasalinas.my.canva.site<\/u><\/a><\/div>\n
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