{"id":51287,"date":"2026-08-28T04:30:48","date_gmt":"2026-08-28T07:30:48","guid":{"rendered":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/?p=51287"},"modified":"2026-08-28T15:15:00","modified_gmt":"2026-08-28T18:15:00","slug":"um-cafe-da-manha-nutritivo-torrada-com-abacate-e-ovo-poche-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/um-cafe-da-manha-nutritivo-torrada-com-abacate-e-ovo-poche-2\/","title":{"rendered":"UM CAF\u00c9 DA MANH\u00c3 NUTRITIVO: TORRADA COM ABACATE E OVO POCH\u00ca"},"content":{"rendered":"<p>Uma combina\u00e7\u00e3o leve e gostosa para dar um bom motivo para sair da cama no final de semana<\/p>\n<p>Tem dias que tudo o que a gente precisa \u00e9 de um caf\u00e9 da manh\u00e3 gostoso, f\u00e1cil de preparar e nutritivo. A Torrada com Abacate e Ovo Poch\u00ea \u00e9 exatamente isso, com uma combina\u00e7\u00e3o equilibrada de sabores e texturas que transforma o come\u00e7o do dia em um momento especial.<\/p>\n<p>A croc\u00e2ncia da torrada, o toque cremoso do abacate e o ovo no ponto certo, essa receita \u00e9 perfeita para um caf\u00e9 da manh\u00e3 refor\u00e7ado.<\/p>\n<p>Confira o passo a passo!<\/p>\n<p>Torrada com Abacate e Ovo Poch\u00ea:<\/p>\n<p>Ingredientes:<\/p>\n<p>8 ovos<\/p>\n<p>1 abacate pequeno<\/p>\n<p>1 pacote de Torrada Piraqu\u00ea Multigr\u00e3os<\/p>\n<p>Pimenta caiena a gosto<\/p>\n<p>Azeite a gosto<\/p>\n<p>Sal a gosto<\/p>\n<p>Preparo:<\/p>\n<p>Disponha em 8 potinhos de vidro, ou recipientes pequenos, untados com azeite sobre uma assadeira de laterais altas.<\/p>\n<p>Leve a assadeira para a boca do fog\u00e3o e coloque \u00e1gua o suficiente para cobrir metade dos potinhos.<\/p>\n<p>Quebre os ovos e coloque cada um em cada potinho. Tempere com sal a gosto e ligue o fogo. Cozinhe at\u00e9 que a clara fique cozida e a gema mole.<\/p>\n<p>Descasque o abacate e corte em l\u00e2minas.<\/p>\n<p>Coloque um ovo sobre a Torrada Piraqu\u00ea Multigr\u00e3os e tempere com a pimenta.<\/p>\n<p>Disponha as l\u00e2minas de abacate, tempere com sal, uma pitada de pimenta caiena e um fio de azeite.<\/p>\n<p>Sirva.<\/p>\n<p>Dica do chefe: Se preferir, use avocado e ovinhos de codorna. Cozinhe o ovo no micro-ondas por cerca de 30 segundos<\/p>\n<p>Rendimento: 8 por\u00e7\u00f5es<\/p>\n<p>Tempo de preparo: 15 minutos<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma combina\u00e7\u00e3o leve e gostosa para dar um bom motivo para sair da cama no final de semana Tem dias que tudo o que a &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":51288,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-51287","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51287"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51287\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51289,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51287\/revisions\/51289"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}