{"id":50559,"date":"2026-08-19T00:46:25","date_gmt":"2026-08-19T03:46:25","guid":{"rendered":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/?p=50559"},"modified":"2026-08-18T16:14:50","modified_gmt":"2026-08-18T19:14:50","slug":"sufle-de-vegetais-uma-receita-para-variar-o-preparo-dos-legumes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/sufle-de-vegetais-uma-receita-para-variar-o-preparo-dos-legumes\/","title":{"rendered":"SUFL\u00ca DE VEGETAIS: UMA RECEITA PARA VARIAR O PREPARO DOS LEGUMES"},"content":{"rendered":"<p>Com cenoura, espinafre e palmito, receita transforma ingredientes do dia a dia em um prato diferente e saboroso<\/p>\n<p>Nem sempre \u00e9 preciso mudar os ingredientes para mudar a cara de uma refei\u00e7\u00e3o. O Sufl\u00ea de Vegetais \u00e9 uma dessas receitas que ajudam a renovar o card\u00e1pio, transformando cenoura, espinafre e palmito em um preparo diferente do habitual.<\/p>\n<p>A receita pode entrar em diferentes momentos da rotina e ainda permite brincar com os temperos dispon\u00edveis em casa, deixando cada preparo com um toque pr\u00f3prio. Confira o passo a passo:<\/p>\n<p>Sufl\u00ea de Vegetais<\/p>\n<p>Ingredientes:<\/p>\n<p>3 claras<\/p>\n<p>1 prato de sobremesa de vegetais crus picados: cenoura, espinafre, palmito<\/p>\n<p>3 gemas<\/p>\n<p>1 colher de sopa de fermento<\/p>\n<p>2 colheres de sopa de Cream Craker Vitarella esfarelada<\/p>\n<p>Temperos a gosto: sal, or\u00e9gano, manjeric\u00e3o e pimenta<\/p>\n<p>Rodelas de cebola para decorar<\/p>\n<p>Modo de preparo:<\/p>\n<p>&#8211; Bata as claras em neve e reserve;<\/p>\n<p>&#8211; Misture os demais ingredientes. Finalizando, misture cuidadosamente as 2 partes;<\/p>\n<p>&#8211; Leve ao forno preaquecido at\u00e9 dourar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com cenoura, espinafre e palmito, receita transforma ingredientes do dia a dia em um prato diferente e saboroso Nem sempre \u00e9 preciso mudar os ingredientes &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":50560,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-50559","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50559","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50559"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50559\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50561,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50559\/revisions\/50561"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50560"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50559"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}