Dermatologista orienta sobre os cuidados essenciais para pele, cabelo e couro cabeludo durante os meses mais frios do ano<\/p>\n
Com a chegada do inverno, as temperaturas caem, a umidade do ar despenca e a pele come\u00e7a a dar sinais. Ressecamento, descama\u00e7\u00e3o, coceira e at\u00e9 o agravamento de condi\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas s\u00e3o queixas que lotam os consult\u00f3rios dermatol\u00f3gicos nesta \u00e9poca do ano. Dra. Gabrielle Adames, dermatologista especialista em est\u00e9tica, compartilha os principais cuidados para enfrentar o inverno com a pele saud\u00e1vel.<\/p>\n
O ar frio e seco compromete a barreira cut\u00e2nea, a camada protetora da pele respons\u00e1vel por reter hidrata\u00e7\u00e3o e impedir a entrada de agentes externos. Quando essa barreira \u00e9 comprometida, a pele fica mais vulner\u00e1vel a irrita\u00e7\u00f5es, infec\u00e7\u00f5es e rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas.<\/p>\n
“Durante o inverno, as queixas mais frequentes no consult\u00f3rio s\u00e3o ressecamento da pele, coceira, descama\u00e7\u00e3o, l\u00e1bios rachados e a piora de doen\u00e7as como dermatite seborreica e ros\u00e1cea. No couro cabeludo, tamb\u00e9m observamos aumento da caspa e da sensibilidade, enquanto os cabelos tendem a ficar mais ressecados e quebradi\u00e7os”, explica a dermatologista Dra. Gabrielle Adames.<\/p>\n
Banhos quentes s\u00e3o inimigos da pele no inverno. Nada mais tentador do que um banho quente nos dias frios, mas os dermatologistas s\u00e3o un\u00e2nimes: \u00e1gua muito quente resseca ainda mais a pele, retira o manto lip\u00eddico natural e pode piorar quadros de piorara em doen\u00e7as dermatol\u00f3gicas como dermatite at\u00f3pica, dermatite seborreica, ros\u00e1cea, psor\u00edase e at\u00e9 quadros de eczema, que costumam ficar mais sens\u00edveis nesta \u00e9poca do ano.<\/p>\n
“Minha orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 optar por banhos mornos e mais r\u00e1pidos, evitando permanecer muito tempo sob a \u00e1gua quente e n\u00e3o usar esponjas. Ap\u00f3s o banho, o ideal \u00e9 secar a pele delicadamente, sem esfregar a toalha, e aplicar o hidratante nos primeiros minutos, quando a pele ainda est\u00e1 levemente \u00famida”, orienta a dermatologista Gabrielle Adames.<\/p>\n
O inverno tamb\u00e9m afeta o couro cabeludo. A queda de cabelo, a caspa e a seborreia tendem a se intensificar com o frio e com o uso frequente de secadores e chapinhas, que, combinados ao ar seco, fragilizam os fios.<\/p>\n
Especialista em tricologia, a m\u00e9dica dermatologista Gabrielle Adames recomenda: “Nesta \u00e9poca do ano, \u00e9 importante utilizar shampoos adequados para cada tipo de couro cabeludo, evitar \u00e1gua excessivamente quente e investir em condicionadores, m\u00e1scaras e finalizadores hidratantes para manter a sa\u00fade dos fios. Tamb\u00e9m \u00e9 importante n\u00e3o dormir com os cabelos molhados e evitar procedimentos qu\u00edmicos agressivos quando os fios j\u00e1 estiverem sensibilizados.”<\/p>\n
Um erro cl\u00e1ssico do inverno \u00e9 abdicar o protetor solar. Os raios UVA, respons\u00e1veis pelo envelhecimento precoce e pelo desenvolvimento de c\u00e2nceres de pele, continuam presentes mesmo em dias nublados e frios. O FPS di\u00e1rio \u00e9 inegoci\u00e1vel durante todo o ano.<\/p>\n
“A exposi\u00e7\u00e3o di\u00e1ria \u00e0 radia\u00e7\u00e3o ultravioleta acontece durante todo o ano, e seus efeitos s\u00e3o cumulativos, contribuindo para o surgimento de manchas, a perda de firmeza, o envelhecimento precoce e o aumento do risco de c\u00e2ncer de pele. Por isso, o uso di\u00e1rio de protetor solar com FPS adequado deve fazer parte da rotina de cuidados em todas as esta\u00e7\u00f5es”, ressalta a m\u00e9dica Gabrielle Adames.<\/p>\n
Por outro lado, o inverno \u00e9 a esta\u00e7\u00e3o ideal para realizar procedimentos est\u00e9ticos que exigem menor exposi\u00e7\u00e3o solar no p\u00f3s-tratamento, como peelings qu\u00edmicos, laser fracionado, microagulhamento e tratamentos para manchas. A menor intensidade dos raios UV facilita a recupera\u00e7\u00e3o e potencializa os resultados.<\/p>\n
“O inverno \u00e9 a \u00e9poca ideal para realizar procedimentos que exigem menor exposi\u00e7\u00e3o solar durante a recupera\u00e7\u00e3o, como radiofrequ\u00eancia microagulhada, lasers ablativos e outros tratamentos para rejuvenescimento, flacidez, cicatrizes, poros e manchas. Como os pacientes costumam se expor menos ao sol nessa esta\u00e7\u00e3o, conseguimos realizar protocolos mais intensivos com maior seguran\u00e7a, menor risco de manchas e excelente est\u00edmulo de col\u00e1geno, potencializando os resultados”, explica a Dra. Gabrielle.<\/p>\n
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