{"id":44226,"date":"2026-05-22T02:45:04","date_gmt":"2026-05-22T05:45:04","guid":{"rendered":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/?p=44226"},"modified":"2026-05-22T14:14:37","modified_gmt":"2026-05-22T17:14:37","slug":"pao-de-queijo-fit-com-whey-lanche-salgado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/pao-de-queijo-fit-com-whey-lanche-salgado\/","title":{"rendered":"P\u00c3O DE QUEIJO FIT COM WHEY (LANCHE SALGADO)"},"content":{"rendered":"<p>Op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica, saborosa e com mais prote\u00edna para incluir na rotina para o caf\u00e9 da manh\u00e3, pr\u00e9-treino ou lanche da tarde<\/p>\n<p>Quer uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica, saborosa e com mais prote\u00edna para incluir na rotina?<\/p>\n<p>A Bio Mundo compartilha uma vers\u00e3o fit do tradicional p\u00e3o de queijo brasileiro, feita com whey protein e ingredientes simples. Ideal para o caf\u00e9 da manh\u00e3, pr\u00e9-treino ou lanche da tarde, a receita combina sabor, praticidade e equil\u00edbrio nutricional.<\/p>\n<p>P\u00e3o de queijo fit com whey (lanche salgado)<\/p>\n<p>Ingredientes:<\/p>\n<p>1 x\u00edcara de polvilho doce<\/p>\n<p>1 ovo<\/p>\n<p>2 colheres de queijo ralado<\/p>\n<p>1 scoop de whey sem sabor<\/p>\n<p>1\/3 x\u00edcara de \u00e1gua morna<\/p>\n<p>Modo de preparo:<\/p>\n<p>Misture todos os ingredientes at\u00e9 formar uma massa homog\u00eanea. Modele pequenas bolinhas e asse em forno preaquecido por cerca de 20 minutos ou at\u00e9 dourar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica, saborosa e com mais prote\u00edna para incluir na rotina para o caf\u00e9 da manh\u00e3, pr\u00e9-treino ou lanche da tarde Quer uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica, &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":44227,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-44226","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44226","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44226"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44226\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44228,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44226\/revisions\/44228"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44226"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44226"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}