Preparado na noite anterior, o prato \u00e9 perfeito para o caf\u00e9 da manh\u00e3 ou para o lanche da tarde.<\/p>\n
Para come\u00e7ar o dia com energia e cuidando da sa\u00fade, a dica \u00e9 preparar um delicioso Overnight Oats. F\u00e1cil de preparar, ele fica pronto na geladeira durante a noite e pode ser combinado com frutas, iogurte, aveia e outros ingredientes que deixam a refei\u00e7\u00e3o ainda mais saborosa.<\/p>\n
Al\u00e9m de pr\u00e1tico, \u00e9 aquele tipo de receita que funciona bem na rotina, seja no caf\u00e9 da manh\u00e3 ou em um lanche ao longo do dia.<\/p>\n
Confira o passo a passo a seguir:<\/p>\n
Overnight Oats<\/p>\n
Ingredientes:<\/p>\n
1 colher (sopa) de Aveia em Flocos Finos Jasmine<\/p>\n
4 colheres (sopa) de leite de am\u00eandoas ou leite desnatado<\/p>\n
1 colher (sopa) de Chia em Gr\u00e3os Jasmine<\/p>\n
1 pote de iogurte grego tradicional<\/p>\n
Frutas vermelhas a gosto<\/p>\n
Modo de preparo: Coloque a aveia, o leite, a chia e o iogurte em um pote, misture tudo. Depois, adicione as frutas vermelhas. Deixe descansar na geladeira, durante a noite. Por fim, basta retirar da geladeira, na manh\u00e3 seguinte, e servir-se.<\/p>\n
Tempo de preparo: 10 min + tempo de geladeira.<\/p>\n
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