Marca refer\u00eancia em saudabilidade apresenta formas pr\u00e1ticas de consumir aveia e aproveit\u00e1-la em diferentes momentos do dia.<\/p>\n
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A aveia \u00e9 aquele ingrediente vers\u00e1til e nutritivo, que combina com qualquer momento do dia e ainda oferece uma s\u00e9rie de benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. Rica em fibras, especialmente a beta-glucana, conhecida por seus efeitos positivos no sistema imunol\u00f3gico e na sa\u00fade em geral, ela se destaca como uma excelente aliada para o bem-estar.<\/p>\n
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Al\u00e9m disso, a aveia contribui no controle do colesterol, melhora o funcionamento do intestino, aumenta a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade e ajuda a manter os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue mais equilibrados. E, o melhor: \u00e9 f\u00e1cil de incluir na rotina, podendo ser usada em receitas doces ou salgadas, do caf\u00e9 da manh\u00e3 ao jantar.<\/p>\n
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Pensando nisso, a Jasmine Alimentos preparou quatro sugest\u00f5es para quem quer aproveitar tudo o que a aveia pode oferecer, sem complica\u00e7\u00e3o e sem abrir m\u00e3o do sabor.<\/p>\n
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Confira!<\/p>\n
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Para come\u00e7ar o dia com energia: Bolinhos de Aveia e Banana<\/p>\n
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Come\u00e7ar o dia com uma op\u00e7\u00e3o nutritiva e f\u00e1cil de preparar faz toda a diferen\u00e7a. Os Bolinhos de Aveia e Banana s\u00e3o uma escolha pr\u00e1tica e saborosa para o caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/p>\n
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Feitos com Aveia em Flocos Finos Jasmine e ricos em fibras, ajudam a manter a saciedade por mais tempo e ainda t\u00eam aquele gostinho caseiro que conforta.<\/p>\n
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Dica: Prepare em forminhas individuais e mantenha na geladeira por at\u00e9 tr\u00eas dias.<\/p>\n
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No almo\u00e7o: Quibe de Aveia, Ab\u00f3bora e Cogumelos<\/p>\n
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Para quem busca um almo\u00e7o leve, equilibrado e cheio de sabor, o Quibe de Aveia, Ab\u00f3bora e Cogumelos\u00e9 uma excelente escolha.<\/p>\n
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Feito com Aveia em Flocos Grossos Jasmine e ingredientes de origem vegetal, o prato \u00e9 rico em fibras e ainda traz uma combina\u00e7\u00e3o deliciosa de texturas.<\/p>\n
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Dica:Sirva com uma salada fresca e molho de iogurte com lim\u00e3o para uma refei\u00e7\u00e3o completa e cheia de frescor.<\/p>\n
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Para o doce da tarde: Trufa de Chocolate e Aveia<\/p>\n
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Sabe aquela vontade de um docinho no meio do dia? A Trufa de Chocolate e Aveia\u00e9 a escolha certa para quem busca sabor com equil\u00edbrio.<\/p>\n
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Feita com Farelo de AveiaJasmine e ingredientes funcionais, \u00e9 uma alternativa pr\u00e1tica para quem quer matara vontade de chocolate sem sair da rotina saud\u00e1vel.<\/p>\n
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Dica:Mantenha as trufas na geladeira por algumas horas antes de servir, ficar\u00e1 ainda mais deliciosa.<\/p>\n
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Para um jantar leve e saud\u00e1vel: Overnight Oats<\/p>\n
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Depois de um dia cheio, uma refei\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica e leve faz toda a diferen\u00e7a. O Overnight Oats \u00e9 a op\u00e7\u00e3o perfeita para quem busca nutri\u00e7\u00e3o e praticidade.<\/p>\n
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Feito com Aveia em Flocos Finos Sem Gl\u00faten Jasmine, leite vegetal e frutas frescas, \u00e9 nutritivo, saboroso e ajuda a manter a saciedade at\u00e9 o caf\u00e9 da manh\u00e3 do dia seguinte.<\/p>\n
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Dica: Fa\u00e7a o seu Overnight Oats pela manh\u00e3 e deixe na geladeira at\u00e9 a noite. Na hora de consumir, \u00e9 s\u00f3 misturar e aproveitar.<\/p>\n
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Agora que voc\u00ea j\u00e1 conhece as sugest\u00f5es para incluir a aveia nas refei\u00e7\u00f5es do dia a dia, \u00e9 hora de preparar as receitas.<\/p>\n
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Confira o passo a passo!<\/p>\n
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Bolinho de Aveia e Banana<\/p>\n
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Ingredientes:<\/p>\n
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1 x\u00edcara de Aveia em Flocos Finos Jasmine<\/p>\n
1 colher de sopa de Farinha de Aveia Jasmine<\/p>\n
1 colher de sopa de Calda de Agave Jasmine<\/p>\n
2 bananas maduras amassadas<\/p>\n
1 ovo<\/p>\n
1 colher de ch\u00e1 de canela em p\u00f3<\/p>\n
\u00bd x\u00edcara dech\u00e1 de uvas passas ou peda\u00e7os de chocolate amargo<\/p>\n
\u00bd colher de ch\u00e1 de ess\u00eancia de baunilha (opcional)<\/p>\n
\u00bc de x\u00edcara de ch\u00e1 de \u00f3leo de coco ou azeite de oliva<\/p>\n
Preparo:<\/p>\n
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Pr\u00e9-aque\u00e7a o forno a 180\u00b0C e forre uma assadeira com papel manteiga ou unte com \u00f3leo de coco;<\/p>\n
Em uma tigela, amasse as bananas com um garfo at\u00e9 formar um pur\u00ea;<\/p>\n
Adicione o ovo e a calda de agave ao pur\u00ea de banana e misture bem;<\/p>\n
Incorpore aveia em flocos e misture at\u00e9 obter uma massa consistente. Se achar que a massa \u00e9 muito l\u00edquida, adicione farinha de aveia para dar mais consist\u00eancia;<\/p>\n
Adicione a canela e, se preferir, as uvas passas ou peda\u00e7os de chocolate amargo. A ess\u00eancia de baunilha tamb\u00e9m pode ser adicionada para um sabor mais doce e arom\u00e1tico;<\/p>\n
Modele a massa em bolinhas pequenas e coloque-as na assadeira;<\/p>\n
Asse por cerca de 15 a 20 minutos, ou at\u00e9 que os bolinhos fiquem dourados e firmes ao toque;<\/p>\n
Deixe esfriar antes de embalar os bolinhos para a lancheira.<\/p>\n
Dica:<\/p>\n
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\u00c9 poss\u00edvel substituir as uvas passas por peda\u00e7os de frutas secas (como damasco ou t\u00e2maras) ou at\u00e9 nozes e am\u00eandoas picadas;<\/p>\n
A receita pode ser planejada com anteced\u00eancia e armazenada em um recipiente fechado por at\u00e9 3 dias;<\/p>\n
Para uma vers\u00e3o mais proteica, basta adicionar uma colher de sopa de prote\u00edna vegetal ou sementes de chia.<\/p>\n
Quibe funcional de aveia, ab\u00f3bora e cogumelos<\/p>\n
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Ingredientes:<\/p>\n
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1 x\u00edcara de ch\u00e1 deQuinoa em Gr\u00e3os Integral Org\u00e2nica Jasminecozida;<\/p>\n
1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 deAveia em Flocos Grossos Jasmine;<\/p>\n
1 x\u00edcara de ch\u00e1 de pur\u00ea de ab\u00f3bora (preferencialmente assada para n\u00e3o absorver \u00e1gua durante o cozimento);<\/p>\n
200g de cogumelos de sua prefer\u00eancia picados (shimeji, portobello, paris);<\/p>\n
2 colheres de sopa de nozes picadas;<\/p>\n
1 cebola pequena em cubos pequenos;<\/p>\n
2 dentes de alho picados;<\/p>\n
Hortel\u00e3, salsinha e cebolinha picadas a gosto;<\/p>\n
Sal e pimenta do reino a gosto;<\/p>\n
2 colheres de sopa de azeite de oliva;<\/p>\n
\u00bd colher (caf\u00e9) de pimenta s\u00edria.<\/p>\n
Preparo:<\/p>\n
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Em um bowl, adicione todos os ingredientes e misture bem. Tempere com sal, azeite, pimentas e ervas frescas. Acerte o tempero;<\/p>\n
Unte com azeite um refrat\u00e1rio com capacidade para 1,3 litros. Transfira a mistura e compacte apertando com as costas de uma colher. Fa\u00e7a ranhuras diagonais e regue com azeite;<\/p>\n
Leve ao forno pr\u00e9-aquecido a 180\u00b0C por cerca de 35 minutos ou at\u00e9 ficar dourado.<\/p>\n
Trufa de Chocolate com Aveia<\/p>\n
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Ingredientes:<\/p>\n
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1 x\u00edcara de ch\u00e1 de Farelo de Aveia Jasmine<\/p>\n
10 unidades de t\u00e2maras sem caro\u00e7o<\/p>\n
2 colheres de sopa de cacau em p\u00f3<\/p>\n
2 colheres de sopa de pasta de amendoim<\/p>\n
1 colher de ch\u00e1 de Semente de Chia Jasmine<\/p>\n
1 pitada de canela em p\u00f3 (opcional)<\/p>\n
1 colher de sopa de \u00e1gua ou leite vegetal (se necess\u00e1rio, para dar liga)<\/p>\n
50g de chocolate 70% cacau derretido para cobrir (opcional)<\/p>\n
Preparo:<\/p>\n
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Hidrate as t\u00e2maras em \u00e1gua morna por 10 minutos e escorra. No processador, bata as t\u00e2maras at\u00e9 formarem uma pasta.<\/p>\n
Adicione a aveia, o cacau, a pasta de amendoim, a semente de chia e a canela.<\/p>\n
Bata novamente at\u00e9 formar uma massa homog\u00eanea. Se necess\u00e1rio, acrescente um pouco de \u00e1gua ou leite vegetal para dar liga.<\/p>\n
Modele pequenas bolinhas e leve \u00e0 geladeira por 20 minutos para firmar.<\/p>\n
Se quiser um toque extra de sabor, banhe as trufas no chocolate 70% derretido e leve \u00e0 geladeira at\u00e9 endurecer.<\/p>\n
Overnight Oats<\/p>\n
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Ingredientes:<\/p>\n
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1 colher de sopa deAveia em Flocos Finos Sem Gl\u00faten Jasmine<\/p>\n
4 colheres de sopade leite de am\u00eandoas ou leite desnatado<\/p>\n
1 colher de sopa deChia em Gr\u00e3os Jasmine<\/p>\n
1 pote de iogurte grego tradicional<\/p>\n
Frutas vermelhas a gosto<\/p>\n
Modo de preparo:<\/p>\n
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Coloque a aveia, o leite, a chia e o iogurte em um pote, misture tudo.<\/p>\n
Depois, adicione as frutas vermelhas.<\/p>\n
Deixe descansar na geladeira, durante o dia.<\/p>\n
Por fim, basta retirar da geladeira, \u00e0 noite, e servir-se.<\/p>\n
Escolha seus itens favoritos em https:\/\/www.loja.jasminealimentos.com\/<\/p>\n
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Sobre a Jasmine Alimentos<\/p>\n
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Com 35 anos de hist\u00f3ria, Jasmine Alimentos \u00e9 pioneira na fabrica\u00e7\u00e3o de produtos saud\u00e1veis, sendo a primeira empresa a produzir granolas no Brasil. Na categoria, a marca apresenta linha premium lowcarb incluindo a surpreendente varia\u00e7\u00e3o salgada, al\u00e9m de granolas mini em por\u00e7\u00f5es individuais com proposta on-the-go.<\/p>\n
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Seu portf\u00f3lio premiado nacionalmente \u00e9 clean label, isto \u00e9, livre de excessos e sem a lupa frontal nas embalagens, al\u00e9m de vers\u00e1til e inclusivo com op\u00e7\u00f5es integrais, org\u00e2nicas, zero a\u00e7\u00facar, sem gl\u00faten e sem lactose.<\/p>\n
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A marca atua com carbono neutro por compensa\u00e7\u00e3o e mant\u00e9m parcerias para a coleta de 100% dos res\u00edduos gerados. Desde 2022, pertence \u00e0 M. Dias Branco, l\u00edder nacional em massas e biscoitos.<\/p>\n
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Mais informa\u00e7\u00f5es: www.jasminealimentos.com<\/p>\n
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Sobre a M. Dias Branco<\/p>\n
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Fundada em 1953, a M. Dias Branco \u00e9 uma multinacional brasileira do setor de alimentos, signat\u00e1ria do pacto global da ONU e com a\u00e7\u00f5es negociadas no segmento do Novo Mercado na B3. Sua hist\u00f3ria come\u00e7ou na d\u00e9cada de 40, com a Padaria Imperial, uma iniciativa de Manuel Dias Branco em Fortaleza (CE). Hoje, as suas opera\u00e7\u00f5es geram mais de 17 mil empregos diretos em diferentes regi\u00f5es, refletindo o seu compromisso com o desenvolvimento econ\u00f4mico e social do pa\u00eds. A Companhia possui 17 ind\u00fastrias ou complexos industriais, sendo que sete deles possuem estruturas de moinho de trigo, al\u00e9m de 30 filiais comerciais, que favorecem a distribui\u00e7\u00e3o de seus produtos em todo o Brasil e para mais de 40 pa\u00edses.<\/p>\n
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Sediada em Eus\u00e9bio (CE), a M. Dias Branco \u00e9 l\u00edder brasileira em biscoitos e massas. A partir da aquisi\u00e7\u00e3o da Jasmine Alimentos, conclu\u00edda em agosto de 2022, a Companhia ampliou a sua participa\u00e7\u00e3o no mercado de alimentos saud\u00e1veis, com produtos org\u00e2nicos, funcionais, integrais, sem gl\u00faten, sem lactose e zero a\u00e7\u00facar. Em outubro do mesmo ano, anunciou sua primeira aquisi\u00e7\u00e3o internacional, a LasAcacias, do Uruguai, focada no segmento de massas, mas que tamb\u00e9m tem no portf\u00f3lio misturas para bolos e molhos.<\/p>\n
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A Companhia det\u00e9m marcas l\u00edderes, como Vitarella, Piraqu\u00ea, Adria, Fortaleza, Richester e Isabela, produzindo biscoitos, massas, farinhas, margarinas, snacks e torradas. Em novembro de 2021, foi feita a aquisi\u00e7\u00e3o da marca FIT FOOD, a primeira iniciativa da Companhia no mercado de healthy food, com produtos como biscoitos de arroz, pasta de amendoim, chocolates e chips. Destacam-se ainda as marcas Frontera, de snacks, e Smart, de temperos e condimentos. Para saber mais sobre a M. Dias Branco, acesse: www.mdiasbranco.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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