{"id":31330,"date":"2025-09-30T09:00:31","date_gmt":"2025-09-30T12:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/?p=31330"},"modified":"2025-10-01T00:55:26","modified_gmt":"2025-10-01T03:55:26","slug":"mitos-e-verdades-sobre-refeicoes-prontas-aliadas-de-uma-rotina-de-alimentacao-pratica-e-equilibrada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/mitos-e-verdades-sobre-refeicoes-prontas-aliadas-de-uma-rotina-de-alimentacao-pratica-e-equilibrada\/","title":{"rendered":"MITOS E VERDADES SOBRE REFEI\u00c7\u00d5ES PRONTAS, ALIADAS DE UMA ROTINA DE ALIMENTA\u00c7\u00c3O PR\u00c1TICA E EQUILIBRADA"},"content":{"rendered":"<p>Op\u00e7\u00f5es v\u00eam se consolidando no cotidiano dos brasileiros e desmistificam percep\u00e7\u00f5es sobre falta de sabor e valor nutricional<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Cada vez mais os consumidores est\u00e3o buscando por alimentos pr\u00e1ticos, acess\u00edveis e nutritivos, visando um cuidado mais dedicado com a sa\u00fade, bem-estar, al\u00e9m da economia de tempo no dia a dia. Neste cen\u00e1rio, para 49% da popula\u00e7\u00e3o entre 18 e 29 anos, ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel \u00e9 essencial para a manuten\u00e7\u00e3o de uma boa qualidade de vida, segundo pesquisa realizada pelo Instituto Locomotiva em parceria com a Neo Qu\u00edmica.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>As op\u00e7\u00f5es congeladas, desde pratos prontos at\u00e9 os preparados em casa, se destacam como escolhas pr\u00e1ticas e nutritivas para compor rotinas de alimenta\u00e7\u00e3o agitadas ou apenas otimizar o tempo de preparo. A tend\u00eancia ultrapassa barreiras revelando os benef\u00edcios do congelamento de comidas. E, para esclarecer as principais d\u00favidas dos consumidores, a Perdig\u00e3o, a marca mais vendida\u00b9 e a mais escolhida pelos lares no Brasil\u00b2, revela os mitos e verdades sobre esse tipo de refei\u00e7\u00e3o. Confira:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>O congelamento resulta na perda de nutrientes<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Mito: o processo de congelamento preserva os nutrientes quando realizado da forma correta;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Alimentos n\u00e3o podem ser congelados duas vezes<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Verdade: alimentos descongelados e recongelados podem perder qualidade e representar risco de contamina\u00e7\u00e3o por bact\u00e9rias;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Todo alimento congelado possui adi\u00e7\u00e3o de conservantes<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Mito: o frio \u00e9 o pr\u00f3prio conservante quando realizado de forma adequada. O processo de ultracongelamento, por exemplo, impede a prolifera\u00e7\u00e3o de micro-organismos;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Congelados podem ser t\u00e3o nutritivos quanto frescos<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Verdade: se preparados com ingredientes de qualidade e congelados rapidamente;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Congelados s\u00e3o sempre ultraprocessados e pouco saud\u00e1veis<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Mito: existem op\u00e7\u00f5es feitas com ingredientes frescos, sem corantes, ou aromatizantes, como as refei\u00e7\u00f5es completas de Perdig\u00e3o Meu Menu.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Atualmente, Perdig\u00e3o conta com a linha Perdig\u00e3o Meu Menu, com op\u00e7\u00f5es diversificadas e ideais para compor o card\u00e1pio da semana como as refei\u00e7\u00f5es congeladas completas, dispon\u00edveis nas composi\u00e7\u00f5es: Frango Cremoso com bacon e arroz com br\u00f3colis, Strogonoff de Frango e arroz branco, Lombo Su\u00edno ao molho oriental e arroz com cenoura e Feijoada e arroz com couve, al\u00e9m de um bowl de Feijoada individual, e op\u00e7\u00f5es de massas como Penne ao sugo e Manjeric\u00e3o e Fettuccine ao molho bolonhesa, solu\u00e7\u00f5es pensadas para trazer conveni\u00eancia para a rotina dos consumidores, sem dispensar os cuidados com uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, com refei\u00e7\u00f5es balanceadas que apresentam a composi\u00e7\u00e3o de carboidratos e at\u00e9 24g de prote\u00ednas por por\u00e7\u00e3o. A linha completa pode ser acessada aqui.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00b9 Fonte: RETAIL INDEX EVOLUTION | Per\u00edodo: MOV&#8217;24 (SET&#8217;23 &#8211; AGO&#8217;24) | Total Brasil INA + C&amp;C | Mercado: CP 198 \u2013 INDUSTRIALIZADOS DE CARNE<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00b2 Fonte: Brand Footprint 2025 Brasil &#8211; Worldpanel by Numerator | Painel Consumo Dentro do Lar | CRP = Penetra\u00e7\u00e3o X Frequ\u00eancia X Popula\u00e7\u00e3o Brasileira<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sobre a Perdig\u00e3o<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A Perdig\u00e3o est\u00e1 presente na casa do consumidor h\u00e1 nove d\u00e9cadas e acredita nas rela\u00e7\u00f5es humanas para celebrar as refei\u00e7\u00f5es, sejam em ocasi\u00f5es especiais ou situa\u00e7\u00f5es cotidianas. Com o posicionamento \u2018Perdig\u00e3o. O Sabor de Comer Juntos\u2019, a marca tem em seu portf\u00f3lio op\u00e7\u00f5es democr\u00e1ticas que atendem diferentes p\u00fablicos e ocasi\u00f5es de consumo, que v\u00e3o desde caf\u00e9 da manh\u00e3, passando pelo almo\u00e7o, lanches at\u00e9 o jantar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Op\u00e7\u00f5es v\u00eam se consolidando no cotidiano dos brasileiros e desmistificam percep\u00e7\u00f5es sobre falta de sabor e valor nutricional &nbsp; Cada vez mais os consumidores est\u00e3o &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":31331,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-31330","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31330","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31330"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31330\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31332,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31330\/revisions\/31332"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31331"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31330"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}