Em alus\u00e3o ao Dia Mundial de Conscientiza\u00e7\u00e3o sobre o Alzheimer, 21 de setembro, o especialista em geriatria da Afya Educa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica em Porto Alegre explica quais s\u00e3o os primeiros sinais da doen\u00e7a e como adotar h\u00e1bitos de vida que favore\u00e7am um envelhecimento saud\u00e1vel. A aten\u00e7\u00e3o ao tema \u00e9 relevante no Estado, porque cerca de 20,15% da popula\u00e7\u00e3o tem 60 anos ou mais. Estima-se que mais de 190-200 mil fam\u00edlias j\u00e1 vivam com Alzheimer ou outro tipo de dem\u00eancia.<\/p>\n
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De acordo com estimativas recentes, um n\u00famero muito pr\u00f3ximo de 2 milh\u00e3o de pessoas tem algum tipo de dem\u00eancia no Brasil, com 60% dos casos sendo de Alzheimer, segundo o Relat\u00f3rio Nacional de Dem\u00eancia. Cerca de 100 mil novos casos s\u00e3o diagnosticados por ano. E a previs\u00e3o \u00e9 que os n\u00fameros cres\u00e7am, chegando a 2,78 milh\u00f5es de brasileiros com dem\u00eancia no final desta d\u00e9cada e a 5,5 milh\u00f5es at\u00e9 2050. Com o aumento da longevidade, identificar sinais precoces e promover interven\u00e7\u00f5es que favore\u00e7am a qualidade de vida tornam-se cada vez mais urgentes.<\/p>\n
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No Rio Grande do Sul, as estat\u00edsticas refletem esse desafio de forma clara: cerca de 20,15% da popula\u00e7\u00e3o estadual tem 60 anos ou mais, totalizando aproximadamente 2,19 milh\u00f5es de pessoas. Destas, estima-se que mais de 190-200 mil fam\u00edlias j\u00e1 vivam com Alzheimer ou outro tipo de dem\u00eancia. Esses n\u00fameros refor\u00e7am a urg\u00eancia de pol\u00edticas p\u00fablicas, diagn\u00f3stico precoce e apoio \u00e0s pessoas afetadas.<\/p>\n
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O Dr. Leandro Minozzo, geriatra da Afya Educa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica em Porto Alegre, especialista em sa\u00fade do idoso, assinala que perceber os primeiros ind\u00edcios da doen\u00e7a pode fazer diferen\u00e7a n\u00e3o apenas no diagn\u00f3stico, mas na forma como a pessoa vive seus anos seguintes. Segundo ele, alguns sinais sutis, mas persistentes, que merecem aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
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Os primeiros sinais de alerta do Alzheimer podem se manifestar de diferentes formas no dia a dia. Entre eles, est\u00e3o esquecimentos frequentes, sobretudo de eventos recentes, nomes ou datas importantes, al\u00e9m da repeti\u00e7\u00e3o constante de perguntas. Tamb\u00e9m \u00e9 comum a dificuldade em executar tarefas familiares, como seguir uma receita, gerenciar contas ou dar continuidade a atividades que antes eram realizadas com facilidade.<\/p>\n
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A desorienta\u00e7\u00e3o no tempo ou espa\u00e7o, como se perder em bairros conhecidos ou esquecer datas, esta\u00e7\u00f5es e at\u00e9 o dia da semana, tamb\u00e9m merece aten\u00e7\u00e3o. Altera\u00e7\u00f5es de linguagem, com dificuldade para encontrar palavras, participar de conversas ou manter a flu\u00eancia, s\u00e3o outro ind\u00edcio relevante. Somam-se ainda sinais como comprometimento do julgamento e da tomada de decis\u00f5es, levando a escolhas inadequadas no cotidiano, al\u00e9m da neglig\u00eancia com quest\u00f5es de seguran\u00e7a ou finan\u00e7as. Mudan\u00e7as de humor e personalidade, incluindo irritabilidade, desconfian\u00e7a, apatia ou isolamento social, tamb\u00e9m podem surgir.<\/p>\n
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\u201cEsses sinais, isoladamente, n\u00e3o confirmam Alzheimer, mas quando persistem e come\u00e7am a prejudicar a autonomia e a seguran\u00e7a da pessoa, \u00e9 fundamental buscar avalia\u00e7\u00e3o geri\u00e1trica ou neurol\u00f3gica\u201d, esclarece o geriatra Dr. Leandro Minozzo.<\/p>\n
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Como envelhecer bem: estrat\u00e9gias que contribuem<\/p>\n
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Envelhecer bem envolve mais do que lidar com sintomas: \u00e9 adotar uma rotina que promova sa\u00fade f\u00edsica, mental e social. O especialista da Afya Educa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica de Porto Alegre compartilhar algumas recomenda\u00e7\u00f5es:<\/p>\n
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Estilo de vida ativo<\/p>\n
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Atividade f\u00edsica regular (caminhadas, exerc\u00edcios de resist\u00eancia, alongamentos) ajuda a manter sa\u00fade cardiovascular, fluxo sangu\u00edneo cerebral e reduz risco de deteriora\u00e7\u00e3o cognitiva.<\/p>\n
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Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/p>\n
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Dietas ricas em frutas, legumes, gr\u00e3os integrais, peixes, com baixo teor de gorduras saturadas; controle de peso; evitar ou moderar consumo de \u00e1lcool e tabagismo.<\/p>\n
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Est\u00edmulo mental cont\u00ednuo<\/p>\n
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Leitura, aprendizado de novas habilidades, jogos, quebra-cabe\u00e7as, atividades que desafiem o c\u00e9rebro ajudam a criar resili\u00eancia cognitiva.<\/p>\n
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Sono de qualidade<\/p>\n
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Estabelecer rotina do sono, dormir o suficiente, tratar dist\u00farbios como apneia, evitar interrup\u00e7\u00f5es frequentes.<\/p>\n
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Conviv\u00eancia social e apoio emocional<\/p>\n
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Manter rela\u00e7\u00f5es familiares, amizades, participa\u00e7\u00e3o em grupos, evitar isolamento, tratar quadros de depress\u00e3o ou ansiedade.<\/p>\n
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Controle de condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas<\/p>\n
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Monitorar e tratar hipertens\u00e3o, diabetes, doen\u00e7as cardiovasculares, defici\u00eancia auditiva, sa\u00fade bucal. Essas condi\u00e7\u00f5es s\u00e3o fatores de risco modific\u00e1veis.<\/p>\n
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Ambiente adaptado e seguran\u00e7a<\/p>\n
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Ajustar a casa para evitar acidentes (quedas), ter boa ilumina\u00e7\u00e3o, evitar obst\u00e1culos, usar lembretes ou tecnologia de apoio, manter rotina previs\u00edvel.<\/p>\n
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\u201cEnvelhecer n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de doen\u00e7a, mas sim de oportunidades: para aprendizado, para rela\u00e7\u00f5es afetivas, para qualidade de vida. Quando identificamos os sinais precoces, temos espa\u00e7o para intervir, para adaptar, para cuidar. Cada pessoa que vive com Alzheimer merece dignidade, apoio e acesso a tratamentos e estilos de vida que prolonguem n\u00e3o s\u00f3 a vida, mas a autonomia e o sentido de bem-estar\u201d, refor\u00e7ar Minozzo.<\/p>\n
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Fontes dos dados citados<\/p>\n
Os dados que contextualizam o cen\u00e1rio trazido neste mat\u00e9ria s\u00e3o reprodu\u00e7\u00f5es dos sites da UFRGS e da Secretaria de Sa\u00fade do Rio Grande do Sul. H\u00e1 cerca de dois anos, as institui\u00e7\u00f5es, somadas a outras refer\u00eancias na \u00e1rea de pesquisa, firmaram um conv\u00eanio para acompanhar e estudar a doen\u00e7a no Estado.<\/p>\n
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Sobre o especialista<\/p>\n
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Dr Leandro Minozzo \u00e9 M\u00e9dico Geriatra e Nutr\u00f3logo, professor do Curso de P\u00f3s-Gradua\u00e7\u00e3o M\u00e9dica, na especialidade de Geriatria, da Afya Educa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica de Porto Alegre, escritor de 10 livros sobre sa\u00fade, longevidade e Alzheimer.<\/p>\n
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Sobre a Afya Unidade M\u00e9dica de Porto Alegre<\/p>\n
Com o objetivo de aumentar a possibilidade de forma\u00e7\u00e3o continuada de m\u00e9dicos de toda regi\u00e3o Sul, a Unidade Afya Educa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica Porto Alegre, foi inaugurada h\u00e1 quase 3 anos, e est\u00e1 localizada na Rua Anita Garibaldi, 841, bairro Mont’Serrat. Suas atividades acontecem em um espa\u00e7o com sete salas de aula para os cursos de p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o e Latu Sensu distribu\u00eddas 1,5 mil metros quadrados. E ainda abriga 18 consult\u00f3rios, atendendo gratuitamente a 220 pacientes, previamente agendados, encaminhados pelo Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS) e pelas prefeituras municipais conveniadas. A unidade \u00e9 dirigida por Josiane Rial Barenho.<\/p>\n
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Sobre a Afya<\/p>\n
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A Afya, l\u00edder em educa\u00e7\u00e3o e solu\u00e7\u00f5es para a pr\u00e1tica m\u00e9dica no Brasil, re\u00fane 38 Institui\u00e7\u00f5es de Ensino Superior em todas as regi\u00f5es do pa\u00eds, 33 delas com cursos de medicina e 20 unidades promovendo p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o e educa\u00e7\u00e3o continuada em \u00e1reas m\u00e9dicas e de sa\u00fade. S\u00e3o 3.653 vagas de medicina autorizadas pelo Minist\u00e9rio da Educa\u00e7\u00e3o (MEC), com mais de 23 mil alunos formados nos \u00faltimos 25 anos. Pioneira em pr\u00e1ticas digitais para aprendizagem cont\u00ednua e suporte ao exerc\u00edcio da medicina, 1 a cada 3 m\u00e9dicos e estudantes de medicina no pa\u00eds utiliza ao menos uma solu\u00e7\u00e3o digital do portf\u00f3lio, como Afya Whitebook, Afya iClinic e Afya Papers. Primeira empresa de educa\u00e7\u00e3o m\u00e9dica a abrir capital na Nasdaq em 2019, a Afya recebeu pr\u00eamios do jornal Valor Econ\u00f4mico, incluindo “Valor Inova\u00e7\u00e3o” (2023) como a mais inovadora do Brasil, e “Valor 1000” (2021, 2023 e 2024) como a melhor empresa de educa\u00e7\u00e3o. Virg\u00edlio Gibbon, CEO da Afya, foi reconhecido como o melhor CEO na \u00e1rea de Educa\u00e7\u00e3o pelo pr\u00eamio “Executivo de Valor” (2023). Em 2024, a empresa passou a integrar o programa \u201cLideran\u00e7a com ImPacto\u201d, do pacto Global da ONU no Brasil, como porta-voz da ODS 3 – Sa\u00fade e Bem-Estar. Mais informa\u00e7\u00f5es em http:\/\/www.afya.com.br e ir.afya.com.br.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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