Independentemente da modalidade esportiva, Mimo traz dicas para impulsionar a rotina de treinos. Confira!<\/p>\n
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Em uma rotina de treinos, al\u00e9m da escolha de roupas adequadas, planejamento de hor\u00e1rios e uso de acess\u00f3rios, \u00e9 fundamental cuidar da alimenta\u00e7\u00e3o. Segundo a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva (ABNE), refei\u00e7\u00f5es mais leves e nutritivas podem melhorar significativamente o desempenho f\u00edsico.<\/p>\n
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Um dos pontos de aten\u00e7\u00e3o para o pr\u00e9-treino \u00e9 optar por alimentos ricos em carboidratos que possam garantir a disponibilidade de glicog\u00eanio no organismo. Segundo a ABNE, a queda da glicose pode desencadear sintomas inc\u00f4modos como tontura, fraqueza e dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
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O glicog\u00eanio funciona como uma reserva de glicose que o corpo utiliza quando precisa de energia r\u00e1pida, como durante as atividades f\u00edsicas. No f\u00edgado, ajuda a manter os n\u00edveis de glicose no sangue; nos m\u00fasculos, garante a energia necess\u00e1ria para alcan\u00e7ar alta performance.<\/p>\n
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Para come\u00e7ar o dia com mais disposi\u00e7\u00e3o, aposte em uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e variada. P\u00e3es integrais, aveia e frutas s\u00e3o \u00f3timas escolhas para garantir saciedade e energia. Entre as frutas, as uvas se destacam n\u00e3o apenas pelo sabor, mas tamb\u00e9m pelos seus benef\u00edcios comprovados. A uva roxa, por exemplo, \u00e9 rica em resveratrol, antioxidante poderoso com efeitos positivos na sa\u00fade cardiovascular. J\u00e1 a uva verde apresenta sabor mais leve e equilibrado, sendo ideal para quem busca controlar a ingest\u00e3o de a\u00e7\u00facares.<\/p>\n
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De acordo com estudo cient\u00edfico divulgado pelo Minist\u00e9rio da Agricultura e Pecu\u00e1ria (MAPA), as uvas contribuem para a acelera\u00e7\u00e3o do metabolismo, reduzindo o \u00e1cido \u00farico, e, consequentemente, combatendo a fadiga. Al\u00e9m do aumento do desempenho de atletas, melhora da circula\u00e7\u00e3o perif\u00e9rica favorecendo a nutri\u00e7\u00e3o para os m\u00fasculos, repara\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas no corpo, reduzindo os efeitos do envelhecimento e auxiliando na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as.<\/p>\n
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E o melhor \u00e9 que, somados aos benef\u00edcios cient\u00edficos, os alimentos ricos em frutose s\u00e3o saborosos e pr\u00e1ticos para consumo, podendo compor bebidas como smoothies, aperitivos, refei\u00e7\u00f5es principais e at\u00e9 sobremesas.<\/p>\n
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Para um caf\u00e9 da manh\u00e3 com a qualidade dos frutos da Mimo, aprenda a preparar Minipanquecas com Uvas Caramelizadas, uma combina\u00e7\u00e3o feita pela chef Bia Ara\u00fajo. Como protagonista da refei\u00e7\u00e3o mais importante do dia, escolha entre as op\u00e7\u00f5es Uvas Mimo Sele\u00e7\u00e3o Vit\u00f3ria ou Mimo Sele\u00e7\u00e3o Melodia. Conhe\u00e7a um pouco mais sobre as novas favoritas do caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/p>\n
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Uvas Mimo Sele\u00e7\u00e3o Vit\u00f3ria: uva preta muito arom\u00e1tica, Vit\u00f3ria se destaca pela do\u00e7ura. Com bagos pequenos, tem notas frutado-silvestres que lembram mirtilo.<\/p>\n
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Uvas Mimo Sele\u00e7\u00e3o Melodia: esta uva autenticamente brasileira foi desenvolvida pela Embrapa e imediatamente fez sucesso.<\/p>\n
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As embalagens das uvas Mimo trazem ainda um QR Code exclusivo, com informa\u00e7\u00f5es sobre a variedade, data de colheita e rastreabilidade completa \u2014 do cultivo \u00e0 distribui\u00e7\u00e3o. Para acessar, basta apontar a c\u00e2mera do celular para o c\u00f3digo.<\/p>\n
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Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe como come\u00e7ar o dia, \u00e9 hora de colocar a receita em pr\u00e1tica! Confira o passo a passo a seguir e cultive o melhor desempenho com as uvas Mimo.<\/p>\n
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Minipanquecas com Uvas Mimo Caramelizadas<\/p>\n
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Ingredientes:<\/p>\n
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1 cumbuca de Uvas Mimo Sele\u00e7\u00e3o Vit\u00f3ria ou Mimo Sele\u00e7\u00e3o Melodia<\/p>\n
2 x\u00edcaras de farinha de trigo sem fermento<\/p>\n
1 x\u00edcara de leite integral<\/p>\n
1 ovo<\/p>\n
1 pitada de sal<\/p>\n
1 pitada de a\u00e7\u00facar<\/p>\n
1 colherinha de ess\u00eancia de baunilha<\/p>\n
2 x\u00edcaras de a\u00e7\u00facar cristal<\/p>\n
Modo de preparo:<\/p>\n
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– Em fogo baixo, coloque as Uvas Mimo e o a\u00e7\u00facar em uma panela antiaderente e deixe cozinhar bem at\u00e9 atingir o ponto de geleia;<\/p>\n
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– Quando estiver pronto e bem roxo, reserve;<\/p>\n
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– No liquidificador, bata os demais ingredientes. Com o aux\u00edlio de uma frigideira antiaderente, fa\u00e7a bolinhas e asse as panquecas dos dois lados;<\/p>\n
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– Reserve e sirva com a uva caramelizada por cima.<\/p>\n
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Tempo de Preparo: 40 min<\/p>\n
Rendimento: 6 por\u00e7\u00f5es<\/p>\n
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Para mais informa\u00e7\u00f5es sobre a Mimo, acesse o site<\/p>\n
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https:\/\/www.instagram.com\/uvasmimo\/<\/p>\n
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Sobre as Uvas Mimo<\/p>\n
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Uvas Mimo s\u00e3o as uvas especiais cultivadas pela Agrivale. Seus frutos se diferenciam no mercado pelo cuidado especial durante o cultivo e colheita, que refletem na qualidade final das uvas.<\/p>\n
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Sobre a Agrivale<\/p>\n
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A Agrivale \u00e9 uma das maiores produtoras de uvas de mesa do Brasil. Est\u00e1 localizada em Petrolina, no Vale do S\u00e3o Francisco, regi\u00e3o reconhecida pelas condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas ideais para o cultivo da fruta. A empresa vem transformando o h\u00e1bito de consumo de uvas no pa\u00eds com marcas como Mimo, Duvale, Turma da M\u00f4nica, entre outras.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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