{"id":26830,"date":"2025-08-06T00:05:24","date_gmt":"2025-08-06T03:05:24","guid":{"rendered":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/?p=26830"},"modified":"2025-08-05T21:55:19","modified_gmt":"2025-08-06T00:55:19","slug":"exposicao-ao-sol-no-inverno-e-fundamental-para-manter-niveis-adequados-de-vitamina-d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/exposicao-ao-sol-no-inverno-e-fundamental-para-manter-niveis-adequados-de-vitamina-d\/","title":{"rendered":"EXPOSI\u00c7\u00c3O AO SOL NO INVERNO \u00c9 FUNDAMENTAL PARA MANTER N\u00cdVEIS ADEQUADOS DE VITAMINA D"},"content":{"rendered":"<p>A Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) destaca que baixos n\u00edveis de vitamina D, horm\u00f4nio essencial ao bom funcionamento do organismo, mostram associa\u00e7\u00e3o a formas mais agressivas de c\u00e2ncer de mama<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A vitamina D \u00e9 amplamente conhecida por seu papel na sa\u00fade \u00f3ssea e na absor\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio, mas tamb\u00e9m participa de diversas fun\u00e7\u00f5es imunol\u00f3gicas e metab\u00f3licas. Pesquisas conduzidas pela Faculdade de Medicina da Unesp de Botucatu (SP), sob coordena\u00e7\u00e3o da professora Eliana Aguiar Petri Nahas, t\u00eam investigado a rela\u00e7\u00e3o entre os n\u00edveis de vitamina D e o c\u00e2ncer de mama em mulheres na p\u00f3s-menopausa. Os estudos revelaram que pacientes com c\u00e2ncer de mama apresentavam n\u00edveis basais de vitamina D significativamente mais baixos do que mulheres sem a doen\u00e7a. Al\u00e9m disso, foi observada uma correla\u00e7\u00e3o entre a defici\u00eancia desse horm\u00f4nio e tumores de comportamento mais agressivo, assim como uma associa\u00e7\u00e3o com melhores respostas \u00e0 quimioterapia em casos com n\u00edveis adequados.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u201cPor sermos um pa\u00eds tropical e ensolarado, imaginava-se que a popula\u00e7\u00e3o brasileira estivesse protegida contra a defici\u00eancia de vitamina D\u201d, comenta o mastologista Eduardo Carvalho Pessoa, presidente da SBM \u2013 Regional S\u00e3o Paulo. \u201cEntretanto, dados recentes mostram que a hipovitaminose D \u00e9 bastante comum, especialmente entre mulheres na p\u00f3s-menopausa.\u201d Segundo diretrizes da U.S. Preventive Services Task Force, n\u00edveis abaixo de 20 ng\/mL s\u00e3o considerados deficientes, enquanto valores acima de 30 ng\/mL refletem uma melhor disponibilidade do horm\u00f4nio no organismo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Apesar da possibilidade de suplementa\u00e7\u00e3o, os especialistas refor\u00e7am a import\u00e2ncia de estrat\u00e9gias naturais e sustent\u00e1veis para a preven\u00e7\u00e3o. \u201cMais relevante do que apenas suplementar vitamina D \u00e9 adotar um estilo de vida mais saud\u00e1vel, com maior pr\u00e1tica de atividades ao ar livre\u201d, orienta Pessoa. A justificativa \u00e9 clara: cerca de 80% da vitamina D \u00e9 produzida pela pele quando exposta \u00e0 radia\u00e7\u00e3o ultravioleta B (UVB) do sol. \u201cDurante o inverno, tendemos a passar mais tempo em ambientes fechados e com ilumina\u00e7\u00e3o artificial, o que reduz a produ\u00e7\u00e3o natural da vitamina. Por isso, a exposi\u00e7\u00e3o solar, ainda que breve e segura, deve ser mantida\u201d, complementa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Em resumo, n\u00edveis adequados de vitamina D parecem estar associados a um cen\u00e1rio mais favor\u00e1vel em rela\u00e7\u00e3o ao c\u00e2ncer de mama: menor agressividade tumoral e melhor resposta ao tratamento. Essas evid\u00eancias, destaca o presidente da SBM \u2013 Regional S\u00e3o Paulo, motivam a continuidade e o aprofundamento das pesquisas sobre o papel da vitamina D na preven\u00e7\u00e3o e no manejo da doen\u00e7a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) destaca que baixos n\u00edveis de vitamina D, horm\u00f4nio essencial ao bom funcionamento do organismo, mostram associa\u00e7\u00e3o a formas mais &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":26831,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-26830","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26830","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26830"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26830\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26832,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26830\/revisions\/26832"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26831"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}