Diante de alertas para a sa\u00fade mental, experi\u00eancias em meio a paisagens naturais t\u00eam sido exploradas como caminho para o equil\u00edbrio emocional<\/p>\n
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Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), o Brasil lidera o ranking global de ansiedade, com 18,6 milh\u00f5es de pessoas afetadas, e ocupa a segunda posi\u00e7\u00e3o nas Am\u00e9ricas em preval\u00eancia de depress\u00e3o. Em 2024, de acordo com o Minist\u00e9rio da Previd\u00eancia Social, o pa\u00eds registrou 472.328 afastamentos por transtornos mentais \u2014 um aumento de 68% em compara\u00e7\u00e3o ao ano anterior. Em busca de respiro, muitas pessoas t\u00eam recorrido a experi\u00eancias que favorecem pausas, sil\u00eancio e reconex\u00e3o. O contato com a natureza, longe da rotina acelerada e das telas, tem sido um desses caminhos. Trilhas, rios, \u00e1rvores e o som da mata ajudam a reduzir o ritmo e trazer mais clareza.<\/p>\n
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Em um dos per\u00edodos mais dif\u00edceis de sua vida, a web designer Beatriz Slan encontrou no ecoturismo um ponto de virada. Foi durante uma trilha noturna rumo ao topo da Pedra do Ba\u00fa, em S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), dentro da Serra da Mantiqueira, que ela voltou a sentir algo que j\u00e1 n\u00e3o lembrava mais como era: a alegria genu\u00edna. \u201cA vida para mim n\u00e3o fazia mais sentido. Eu me sentia como se todas as minhas janelas estivessem fechadas, vivendo uma vida que n\u00e3o era minha. Estava dentro de uma depend\u00eancia emocional, me moldando \u00e0 vida de outras pessoas, e acabei indo para o fundo do po\u00e7o\u201d, relembra.<\/p>\n
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Foi quando surgiu a oportunidade de fazer a viagem com a VaiViver – Ecoturismo e Aventura, ag\u00eancia que organiza roteiros em \u00e1reas de conserva\u00e7\u00e3o por todo o Brasil, promovendo experi\u00eancias com prop\u00f3sito e conex\u00e3o com a natureza. A escalada at\u00e9 o topo da Pedra do Ba\u00fa, guiada pela equipe da ag\u00eancia, foi tamb\u00e9m uma escalada interna. \u201cEu me lembro at\u00e9 agora da sensa\u00e7\u00e3o de escalar aquela montanha via ferrata, no meio da noite, vendo aquele horizonte infinito e sentindo o vento no meu rosto. Deu uma sensa\u00e7\u00e3o de liberdade total\u201d, relata Beatriz. \u201cQuando cheguei ao topo, vi o dia surgindo no horizonte e falei: \u2018como a vida \u00e9 magn\u00edfica\u2019. E fazia muito tempo que eu n\u00e3o via a vida dessa forma. Eu despertei naquela hora e me libertei de um lado sombrio do qual n\u00e3o estava conseguindo sair\u201d.<\/p>\n
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A paisagem foi o gatilho para uma reconex\u00e3o de Beatriz com ela mesma. \u201cEu lembrei naquele momento que meu nome significa \u2018aquela que traz felicidade\u2019 e eu n\u00e3o estava levando felicidade para ningu\u00e9m, nem para mim, que \u00e9 o mais importante. Entendi que precisava ser a protagonista da minha hist\u00f3ria […] Foi libertador, senti amor pela vida de novo naquele momento\u201d. Depois da viagem, ela buscou apoio psicol\u00f3gico e seguiu se permitindo viver novas experi\u00eancias.<\/p>\n
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\u201cVoltei a fazer outras viagens com a VaiViver e cada uma delas me deu uma for\u00e7a diferente. Em Nobres (MT), por exemplo, flutuar naquele rio, em sil\u00eancio, ouvindo s\u00f3 o som da \u00e1gua e vendo os peixes, foi como mergulhar em outro mundo. Aquilo me trouxe paz\u201d, diz a web designer. \u201cPercebi que nessas viagens, vivendo essas experi\u00eancias, eu consigo ver a beleza que \u00e9 a vida. A natureza \u00e9 fant\u00e1stica! Ela faz a gente ficar bem de novo. \u00c0s vezes, s\u00f3 de respirar um ar puro, parece que tudo limpa por dentro. Voc\u00ea v\u00ea a floresta, sente que estar perto da natureza traz uma outra for\u00e7a. Parece que ela devolve a nossa energia\u201d, conclui Beatriz.<\/p>\n
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Roteiros na natureza desenhados para reconectar corpo e mente<\/p>\n
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A hist\u00f3ria da web designer n\u00e3o \u00e9 exce\u00e7\u00e3o. A VaiViver desenha roteiros para despertar nas pessoas o interesse pelas belezas naturais e pela diversidade cultural do Brasil, proporcionando experi\u00eancias aut\u00eanticas e personalizadas, com curadoria criteriosa e foco no turismo sustent\u00e1vel. N\u00e3o se trata apenas de visitar paisagens exuberantes, mas de viver o tempo de outra forma \u2014 mais lenta e mais atenta.<\/p>\n
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Por tr\u00e1s dessa proposta est\u00e3o duas mulheres que transformaram uma paix\u00e3o em prop\u00f3sito. A ag\u00eancia nasceu da iniciativa de Cec\u00edlia Fortunatti e Mayumi Kurimori, engenheiras formadas pela USP, que come\u00e7aram organizando viagens com amigos durante a faculdade. O que era uma maneira de dividir despesas acabou se tornando um projeto de vida. \u201cDe forma espont\u00e2nea, come\u00e7amos a organizar viagens para a natureza, com momentos de p\u00f4r do sol, nascer do sol, e pausas para contempla\u00e7\u00e3o. Nossos colegas voltavam transformados, e entendemos que havia ali uma dor coletiva, essa sobrecarga mental t\u00e3o comum, ainda mais entre quem vive em grandes centros urbanos. Depois da pandemia, isso se intensificou e o desejo de estar na natureza virou necessidade. Foi quando intencionalmente passamos a desenhar roteiros voltados ao autocuidado e ao autoconhecimento, com viv\u00eancias espec\u00edficas de introspec\u00e7\u00e3o. Hoje, temos desde viagens mais tradicionais at\u00e9 experi\u00eancias como o Bocaina Zen e o R\u00e9veillon Zen, com foco total nessa transforma\u00e7\u00e3o interna\u201d, comenta a cofundadora da VaiViver, Mayumi Kurimori.<\/p>\n
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Um exemplo das experi\u00eancias oferecidas pela VaiViver \u00e9 o roteiro Bocaina Zen, uma imers\u00e3o de quatro dias no Parque Nacional da Serra da Bocaina, localizado na divisa entre os estados de S\u00e3o Paulo e Rio de Janeiro. A proposta une trilhas leves, banhos de cachoeira e pr\u00e1ticas de yoga e medita\u00e7\u00e3o na natureza. O sil\u00eancio da mata, o som da \u00e1gua corrente e a paisagem da serra se tornam aliados no processo de desacelera\u00e7\u00e3o. Ao longo da viagem, os participantes experimentam desde a culin\u00e1ria tropeira at\u00e9 rodas de viola com m\u00fasicos locais, passando por degusta\u00e7\u00f5es de queijos artesanais e trilhas na antiga Trilha do Ouro.<\/p>\n
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No Trekking Noturno no Pico do Lopo com Yoga na Montanha, a conex\u00e3o acontece no alto. A experi\u00eancia come\u00e7a em S\u00e3o Paulo, com sa\u00edda \u00e0 noite da Esta\u00e7\u00e3o Vergueiro, onde o grupo embarca em transporte fretado rumo a Extrema (MG). Durante a madrugada, os participantes iniciam a trilha at\u00e9 o cume da montanha, acompanhados por guias experientes. No topo, antes do nascer do sol, \u00e9 realizada uma pr\u00e1tica de yoga ao ar livre \u2014 uma pausa em sil\u00eancio, com o c\u00e9u clareando aos poucos e o ar fresco da serra tocando a pele. Estar ali, respirando devagar e sentindo o tempo passar, \u00e9 um convite a olhar para dentro e se escutar.<\/p>\n
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Outros roteiros tamb\u00e9m favorecem o descanso. No Pantanal Sul, a proposta \u00e9 contemplativa: passeios de barco, observa\u00e7\u00e3o da fauna, caminhadas leves e hospedagem tranquila, tudo pensado para relembrar o prazer da pausa. J\u00e1 na Expedi\u00e7\u00e3o Amaz\u00f4nia, a imers\u00e3o acontece na floresta e tamb\u00e9m no conv\u00edvio com a comunidade ribeirinha do Tumbira, \u00e0s margens do Rio Negro. Ali, entre trilhas, canoas, oficinas e refei\u00e7\u00f5es compartilhadas, a viagem se transforma em um tempo de escuta \u2014 da floresta, do outro e de si.<\/p>\n
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Para saber mais sobre a VaiViver e seus roteiros dispon\u00edveis, acesse www.vaiviver.com.br.<\/p>\n
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Sobre a VaiViver<\/p>\n
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Criada em 2016, a VaiViver – Ecoturismo e Aventura nasceu da paix\u00e3o de Mayumi Kurimori e Cec\u00edlia Fortunatti por viagens que fossem acess\u00edveis e ao mesmo tempo sustent\u00e1veis. Os roteiros da iniciativa de turismo sustent\u00e1vel se destacam por promoverem uma conex\u00e3o genu\u00edna com a natureza e gerar impactos positivos nas comunidades locais, al\u00e9m de serem feitos por grupos exclusivos e adaptados para a necessidade e expectativas que os viajantes desejam. At\u00e9 hoje, j\u00e1 foram realizadas mais de 500 experi\u00eancias para mais de 50 unidades no pa\u00eds, entre parques estaduais, nacionais, reservas particulares do patrim\u00f4nio natural, outras \u00e1reas de preserva\u00e7\u00e3o e destinos internacionais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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