As Nuts s\u00e3o pr\u00e1ticas, vers\u00e1teis ricas em nutrientes e cheias de sabor. Confira como incluir esse mix poderoso na sua rotina!<\/p>\n
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N\u00e3o existe uma data para celebrar o sabor das Nuts, mas, existem diversos motivos para incluir os gr\u00e3os, cereais e sementes na rotina. Capazes de saciar a fome e agregar diversos beneficiar a sa\u00fade, o mix nutritivo n\u00e3o pode ficar de fora de uma rotina leve e equilibrada.<\/p>\n
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Estudos cient\u00edficos sugerem que as oleaginosas s\u00e3o favor\u00e1veis a sa\u00fade, isto porque s\u00e3o compostas por sel\u00eanio, \u00f4mega 3, al\u00e9m de atuarem como fonte de fibras e prote\u00ednas, componentes essenciais para o bom funcionamento do organismo.<\/p>\n
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As nozes, por exemplo, est\u00e3o associadas a preven\u00e7\u00e3o de diversas doen\u00e7as degenerativas, cardiovasculares e at\u00e9 c\u00e2nceres, sendo ainda, aliadas poderosas no combate ao envelhecimento. Os gr\u00e3os e sementes tamb\u00e9m s\u00e3o capazes de melhorar o desempenho muscular e a press\u00e3o arterial, regular o a\u00e7\u00facar no sangue, otimizar a fun\u00e7\u00e3o intestinal e, consequentemente, impactar de forma positiva o emagrecimento.<\/p>\n
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Sabendo disso, FIT FOOD traz diversas op\u00e7\u00f5es saborosas para carregar a qualquer lugar. E o melhor: os snacks s\u00e3o 100% naturais, n\u00e3o cont\u00eam gl\u00faten e s\u00e3o livres de a\u00e7\u00facar, assim, podem ser saboreados puros ou com varia\u00e7\u00f5es de receitas doces e salgadas.<\/p>\n
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Aprenda como utilizar as Nuts no dia a dia<\/p>\n
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Para o caf\u00e9 da manh\u00e3 as Nuts podem se misturar ao iogurte e frutas ou compor o recheio das panquecas. Com composi\u00e7\u00e3o rica em fibras, apresentam ainda Damasco, Semente de ab\u00f3bora, ma\u00e7a desidratada, am\u00eandoas e coco ralado para quem deseja come\u00e7ar o dia com mais sa\u00fade e disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
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J\u00e1 para os momentos de pausa, o mix de gr\u00e3os e cereais pode ser consumido puro como aperitivo ou ainda junto a tortas e bolos.<\/p>\n
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Pensando em uma entrada, uma simples salada pode ganhar croc\u00e2ncia e um toque especial de sabores com o mix de frutas e am\u00eandoas, assim como as farofas ganham pot\u00eancia de prote\u00ednas com a mistura entre Amendoim e Gr\u00e3o de bico torrados, Cranberry e Castanha de caju.<\/p>\n
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Por fim, as receitas de sobremesas tamb\u00e9m podem incluir as Nuts. Assim, os pratos tradicionais como pudins ganham mais saudabilidade com a presen\u00e7a da Chia, Pasta de Amendoim FIT FOOD e os amendoins torrados.<\/p>\n
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Agora que voc\u00ea j\u00e1 conhece os benef\u00edcios das Nuts \u00e9 hora de ampliar o repert\u00f3rio gastron\u00f4mico com duas receitas leves e saborosas de FIT FOOD. Lembrando que \u00e9 importante moderar a quantidade ingerida para evitar o excesso de calorias.<\/p>\n
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Aprenda a preparar uma deliciosa farofa com Nuts e como sobremesa pudim de chia com Pasta de Amendoim cremosa FIT FOOD e amendoim torrado sem casca a gosto.<\/p>\n
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O passo a passo voc\u00ea confere a seguir.<\/p>\n
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Farofa com Nuts<\/p>\n
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Ingredientes<\/p>\n
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2 colheres (sopa) de manteiga<\/p>\n
1 cebola picada<\/p>\n
2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de farinha de mandioca torrada<\/p>\n
1 unidade de Nuts FIT FOOD<\/p>\n
\u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de salsinha picada<\/p>\n
1 colher (ch\u00e1) de sal<\/p>\n
1 pitada de pimenta do reino<\/p>\n
Modo de preparo<\/p>\n
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Em uma panela, acrescente a manteiga e a cebola, e deixe fritando at\u00e9 dourar. Acrescente a farinha de mandioca cuidadosamente, misturando para incorporar. Acrescente as Nuts, a salsinha e os temperos. Mexa at\u00e9 ficar crocante. Est\u00e1 pronta para servir!<\/p>\n
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Pudim de Chia<\/p>\n
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Ingredientes<\/p>\n
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2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de leite de coco<\/p>\n
6 colheres (sopa) de chia<\/p>\n
3 colheres (sopa) de Pasta de Amendoim cremosa FIT FOOD<\/p>\n
2 colheres (sopa) de ado\u00e7ante de sua prefer\u00eancia ou melado de cana<\/p>\n
1 colher (sopa) de Pasta de Amendoim cremosa FIT FOOD<\/p>\n
Amendoim torrado sem casca a gosto<\/p>\n
Modo de preparo<\/p>\n
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Em copos fundos transparentes acrescente 1 x\u00edcara de leite de coco, 3 colheres de sopa de chia e mexa bem. Em seguida, adicione a pasta de amendoim, o melado de cana ou ado\u00e7ante e mexa novamente. Leve para a geladeira e deixe por no m\u00ednimo 8 horas, para ganhar consist\u00eancia de pudim. Finalize com pasta de amendoim e amendoim torrado e sirva.<\/p>\n
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Agora que voc\u00ea j\u00e1 conhece os benef\u00edcios das Nuts, que tal deixar seus dias mais gostosos e saud\u00e1veis? Acesse www.fitfoodbrasil.com.br e descubra todas as op\u00e7\u00f5es de Fit Food: pr\u00e1ticas, naturais e perfeitas para qualquer momento.<\/p>\n
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FIT FOOD<\/p>\n
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Lan\u00e7ada em 2015, FIT FOOD passou a integrar, em 2021, o portf\u00f3lio da M. Dias Branco, l\u00edder nacional em massas e biscoitos. Com a miss\u00e3o de provar que comer pode ser gostoso e saud\u00e1vel ao mesmo tempo, a marca apresenta no portf\u00f3lio op\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas e saborosas de snacks, doces, at\u00e9 pasta de amendoim, em vers\u00f5es on-the-go, para carregar a qualquer lugar. Com proposta clean label, utiliza apenas ado\u00e7antes naturais, evitando a lupa de alto em a\u00e7\u00facar adicionado, assim, apresenta op\u00e7\u00f5es com baixa e zero adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facares, al\u00e9m de itens ricos em fibras, sem gl\u00faten e sem lactose.<\/p>\n
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Mais informa\u00e7\u00f5es: www.fitfoodbrasil.com.br<\/p>\n
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Sobre a M. Dias Branco<\/p>\n
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Fundada em 1953, a M. Dias Branco \u00e9 uma multinacional brasileira do setor de alimentos, signat\u00e1ria do pacto global da ONU e com a\u00e7\u00f5es negociadas no segmento do Novo Mercado na B3. Sua hist\u00f3ria come\u00e7ou na d\u00e9cada de 40, com a Padaria Imperial, uma iniciativa de Manuel Dias Branco em Fortaleza (CE). Hoje, as suas opera\u00e7\u00f5es geram mais de 17 mil empregos diretos em diferentes regi\u00f5es, refletindo o seu compromisso com o desenvolvimento econ\u00f4mico e social do pa\u00eds. A Companhia possui 21 ind\u00fastrias, sendo 13 F\u00e1bricas de Massas, Biscoitos e outros alimentos; 07 Moinhos de Trigo e 02 F\u00e1bricas de Cremes e Gorduras Vegetais, al\u00e9m de 25 filiais comerciais, que favorecem a distribui\u00e7\u00e3o de seus produtos em todo o Brasil e para mais de 40 pa\u00edses.<\/p>\n
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Sediada em Eus\u00e9bio (CE), a M. Dias Branco \u00e9 l\u00edder brasileira em biscoitos e massas. Em novembro de 2021, realizou a aquisi\u00e7\u00e3o da marca FIT FOOD, primeira iniciativa da Companhia no mercado de healthy food, com produtos como biscoitos de arroz, pasta de amendoim, chocolates e chips. Com a aquisi\u00e7\u00e3o da Jasmine Alimentos, conclu\u00edda em agosto de 2022, a Companhia ampliou a sua participa\u00e7\u00e3o no mercado de alimentos saud\u00e1veis, com produtos org\u00e2nicos, funcionais, integrais, sem gl\u00faten, sem lactose e zero a\u00e7\u00facar. Em outubro do mesmo ano, anunciou sua primeira aquisi\u00e7\u00e3o internacional, a Las Acacias, do Uruguai, focada no segmento de massas, mas que tamb\u00e9m tem no portf\u00f3lio misturas para bolos e molhos.<\/p>\n
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A Companhia det\u00e9m marcas l\u00edderes, como Vitarella, Piraqu\u00ea, Adria, Fortaleza, Richester, Isabela no Brasil e Las Acacias no Uruguai, produzindo biscoitos, massas, farinhas, margarinas, snacks e torradas. Destacam-se ainda as marcas Frontera, de snacks, e Smart, de temperos e condimentos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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