Continuar o M\u00eas das M\u00e3es com um caf\u00e9 da manh\u00e3 especial e preparado com amor \u00e9 um grande presente. Se for nutritivo e cheio de sabor, mostra ainda mais zelo e carinho. P\u00e3es integrais, frutas frescas da esta\u00e7\u00e3o, ovos mexidos, iogurtes naturais com granola, sucos ou smoothies feitos na hora s\u00e3o excelentes op\u00e7\u00f5es para montar uma mesa equilibrada e deliciosa. Al\u00e9m de cuidar da sa\u00fade, esse momento especial \u00e9 uma forma de demonstrar afeto logo no in\u00edcio do dia.<\/p>\n
<\/p>\n
\u201cPreparar uma refei\u00e7\u00e3o leve e nutritiva para o Dia das M\u00e3es \u00e9 uma maneira simples, mas profunda, de expressar carinho. Uma mesa colorida e saborosa pode ser uma forma de cuidar de quem sempre cuida de n\u00f3s\u201d, afirma Gisele Pavin, head de Nutri\u00e7\u00e3o, Sa\u00fade e Bem-Estar da Nestl\u00e9 Brasil.<\/p>\n
<\/p>\n
Para quem procura receitas que apoiam a boa alimenta\u00e7\u00e3o, o site Receitas Nestl\u00e9 possui milhares de op\u00e7\u00f5es de receitas, livros e conte\u00fados gratuitos. O Chat Nutri torna poss\u00edvel tirar d\u00favidas diretamente com nutricionistas, de forma gratuita. Veja algumas op\u00e7\u00f5es de receitas abaixo.<\/p>\n
<\/p>\n
Receita de Bolo de Banana Saud\u00e1vel<\/p>\n
<\/p>\n
Ingredientes<\/p>\n
<\/p>\n
6 bananas<\/p>\n
<\/p>\n
2 ovos<\/p>\n
<\/p>\n
1 colher (ch\u00e1) de canela em p\u00f3<\/p>\n
<\/p>\n
1 colher (sopa) de Chocolate em P\u00f3 50% GAROTO\u00ae<\/p>\n
<\/p>\n
5 colheres de NESTL\u00c9\u00ae Aveia em Flocos<\/p>\n
<\/p>\n
meia colher (sopa) de fermento em p\u00f3<\/p>\n
<\/p>\n
100 g de Chocolate Meio Amargo GAROTO\u00ae<\/p>\n
<\/p>\n
Modo de Preparo<\/p>\n
<\/p>\n
1.Em um recipiente, coloque quatro bananas maduras amassadas, em seguida coloque os ovos e bata com um garfo ou fouet. Coloque a canela, o Chocolate em P\u00f3 GAROTO, a Aveia NESTL\u00c9 e por fim, o fermento. Mexa tudo isso muito bem.<\/p>\n
<\/p>\n
2.Pique o Chocolate GAROTO em pedacinhos, adicione metade na massa, juntamente com uma banana cortada em rodelas. Mexa delicadamente s\u00f3 para incorporar a massa.<\/p>\n
<\/p>\n
3.Decore com a \u00faltima banana cortada, e com o restante do chocolate picado.<\/p>\n
<\/p>\n
4.Leve ao microondas, por cerca de 5 minutos, e sirva quente ou frio.<\/p>\n
<\/p>\n
P\u00e3o com Farinha de Aveia<\/p>\n
<\/p>\n
Ingredientes<\/p>\n
<\/p>\n
3 ovos<\/p>\n
<\/p>\n
200ml de Iogurte Natural NESTL\u00c9\u00ae<\/p>\n
<\/p>\n
3 colheres (sopa) de azeite<\/p>\n
<\/p>\n
170g de NESTL\u00c9\u00ae Farinha de Aveia (1 caixinha)<\/p>\n
<\/p>\n
1 pitada de sal<\/p>\n
<\/p>\n
2 colheres (ch\u00e1) de fermento qu\u00edmico em p\u00f3<\/p>\n
<\/p>\n
Modo de Preparo<\/p>\n
<\/p>\n
1.Em um recipiente, misture todos os ingredientes.<\/p>\n
<\/p>\n
2.Em uma forma de bolo ingl\u00eas (22 x 9 x 6cm) untada com azeite, coloque a massa do p\u00e3o e leve ao forno m\u00e9dio (180\u00baC), preaquecido, por cerca de 25 minutos.<\/p>\n
<\/p>\n
3.Sirva.<\/p>\n
<\/p>\n
Panquequinha Integral de Bolo de Cenoura<\/p>\n
<\/p>\n
Ingredientes<\/p>\n
<\/p>\n
Massa<\/p>\n
<\/p>\n
1 x\u00edcara (ch\u00e1) de Leite L\u00edquido NINHO\u00ae Forti+ Integral<\/p>\n
<\/p>\n
2 ovos<\/p>\n
<\/p>\n
1 cenoura ralada no ralo grosso<\/p>\n
<\/p>\n
1 colher (sopa) de mel<\/p>\n
<\/p>\n
meia colher (sopa) de ess\u00eancia de baunilha<\/p>\n
<\/p>\n
1 x\u00edcara (ch\u00e1) de farinha de trigo integral<\/p>\n
<\/p>\n
3 colheres (sopa) de Aveia Flocos Finos NESTL\u00c9\u00ae<\/p>\n
<\/p>\n
1 colher (sopa) de fermento em p\u00f3<\/p>\n
<\/p>\n
Calda<\/p>\n
<\/p>\n
2 colheres (sopa) de Chocolate em P\u00f3 NESTL\u00c9\u00ae DOIS FRADES\u00ae<\/p>\n
<\/p>\n
1 colher (sopa) de Aveia Flocos Finos NESTL\u00c9\u00ae<\/p>\n
<\/p>\n
1 x\u00edcara (ch\u00e1) de suco de laranja<\/p>\n
<\/p>\n
2 colheres (sopa) de Leite L\u00edquido NINHO\u00ae Forti+ Integral<\/p>\n
<\/p>\n
1 colher (sopa) de a\u00e7\u00facar demerara<\/p>\n
<\/p>\n
4 gotas de ess\u00eancia de baunilha<\/p>\n
<\/p>\n
Modo de Preparo<\/p>\n
<\/p>\n
Massa<\/p>\n
<\/p>\n
1.Em um liquidificador, bata todos os ingredientes at\u00e9 formar uma massa homog\u00eanea.<\/p>\n
<\/p>\n
2.Aque\u00e7a, em fogo baixo, uma frigideira antiaderente, untada levemente com \u00f3leo, e com o aux\u00edlio de uma colher despeje pequenas por\u00e7\u00f5es de massa, sem espalhar.<\/p>\n
<\/p>\n
3.Quando come\u00e7ar a formar furinhos na superf\u00edcie, vire e deixe dourar do outro lado.<\/p>\n
<\/p>\n
4.Repita o processo at\u00e9 terminar toda a massa.<\/p>\n
<\/p>\n
Calda<\/p>\n
<\/p>\n
5.Em uma panela, misture o Chocolate em P\u00f3 NESTL\u00c9 DOIS FRADES, a Aveia NESTL\u00c9, o suco de laranja, o Leite NINHO, o a\u00e7\u00facar e a baunilha e leve ao fogo m\u00e9dio, mexendo sempre, at\u00e9 ferver e engrossar levemente (cerca de 5 minutos).<\/p>\n
<\/p>\n
6.Coloque ainda quente sobre as panquequinhas e sirva com frutas picadas.<\/p>\n
<\/p>\n
Smoothie Bowl<\/p>\n
<\/p>\n
Ingredientes<\/p>\n
<\/p>\n
1 pote de Iogurte NESTL\u00c9\u00ae Natural Integral<\/p>\n
<\/p>\n
1 banana-nanica congelada<\/p>\n
<\/p>\n
1 colher (ch\u00e1) de mel<\/p>\n
<\/p>\n
1 ameixa com casca em fatias<\/p>\n
<\/p>\n
4 damascos cortados ao meio<\/p>\n
<\/p>\n
2 rodelas de abacaxi desidratado picadas<\/p>\n
<\/p>\n
1 e meia colher (sopa) de cereja desidratada<\/p>\n
<\/p>\n
2 colheres (sopa) de am\u00eandoa torrada inteiras<\/p>\n
<\/p>\n
2 colheres (sopa) de castanha-de-caju<\/p>\n
<\/p>\n
Modo de Preparo<\/p>\n
<\/p>\n
1.Em um liquidificador, bata o Iogurte NESTL\u00c9 Natural integral, a banana e o mel at\u00e9 ficar homog\u00eaneo.<\/p>\n
<\/p>\n
2.Transfira para um bowl e cubra com as frutas e as castanhas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Continuar o M\u00eas das M\u00e3es com um caf\u00e9 da manh\u00e3 especial e preparado com amor \u00e9 um grande presente. Se for nutritivo e cheio de … <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":20076,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-20075","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20075"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20075\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20077,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20075\/revisions\/20077"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20076"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gilpimentel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}