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Ter snacks pr\u00e1ticos e saborosos na bolsa faz toda diferen\u00e7a na hora de sair de casa e ficar despreocupado para aproveitar um passeio ao ar livre. Seja pelas f\u00e9rias, recesso ou uma simples caminhada no parque. Por isso, a principal dica \u00e9 apostar em op\u00e7\u00f5es que sejam f\u00e1ceis de transportar, isso vai colaborar para manter a energia, praticidade e aproveitar o dia.<\/p>\n
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Batata Chips<\/p>\n
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Ingredientes<\/p>\n
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1 kg de batatas em rodelas finas<\/p>\n
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1 colher (ch\u00e1) de sal<\/p>\n
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Modo de Preparo<\/p>\n
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Em uma panela, aque\u00e7a o \u00f3leo e frite as batatas em fogo m\u00e9dio. Quando estiverem douradas, coloque-as sobre papel toalha para tirar o excesso de gordura e reserve-os em local aquecido. Sirva polvilhado com cal.<\/p>\n
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Receitas de Snack de Frutas com Iogurte<\/p>\n
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Ingredientes<\/p>\n
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Snack<\/p>\n
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1 x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua<\/p>\n
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3 colheres (sopa) de \u00e1gar-\u00e1gar<\/p>\n
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4 potes de Iogurte NESTL\u00c9\u00ae Natural<\/p>\n
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1 colher (ch\u00e1) de ess\u00eancia de baunilha<\/p>\n
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1 pitada de canela em p\u00f3<\/p>\n
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1 colher (sopa) de mel<\/p>\n
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6 morangos cortados ao meio<\/p>\n
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4 mirtilos inteiros<\/p>\n
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Decora\u00e7\u00e3o<\/p>\n
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4 mirtilos inteiros<\/p>\n
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2 colheres (sopa) de amendoim sem sal e sem casca<\/p>\n
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3 colheres (sopa) de NESTL\u00c9\u00ae Aveia em Flocos<\/p>\n
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5 avel\u00e3s inteiras<\/p>\n
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2 colheres (sopa) de uvas-passas pretas<\/p>\n
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6 morangos cortados ao meio<\/p>\n
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8 mirtilos<\/p>\n
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Modo de Preparo<\/p>\n
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Snack<\/p>\n
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1.Em uma panela em fogo m\u00e9dio, coloque a \u00e1gua e o \u00e1gar-\u00e1gar e mexa bem. Deixe ferver por cerca de 2 minutos. Quando levantar fervura, desligue o fogo e passe a mistura para um recipiente.<\/p>\n
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2.No recipiente da mistura, adicione o Iogurte, a ess\u00eancia de baunilha, a canela em p\u00f3, o mel, os morangos cortados e os mirtilos inteiros.<\/p>\n
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Decora\u00e7\u00e3o<\/p>\n
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3.Despeje a mistura obtida em uma forma, coloque os ingredientes da decora\u00e7\u00e3o e leve \u00e0 geladeira por cerca de 4 horas ou at\u00e9 firmar.<\/p>\n
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4.Retire, corte em quadrados e sirva.<\/p>\n
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Receita de Snack de Br\u00f3colis e NINHO Idade Escolar com Queijo<\/p>\n
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Ingredientes<\/p>\n
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1 x\u00edcara (ch\u00e1) de br\u00f3colis<\/p>\n
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1 litro de \u00e1gua fervendo<\/p>\n
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1 xicara (ch\u00e1) de NESTL\u00c9\u00ae Farinha de Aveia<\/p>\n
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1 x\u00edcara (ch\u00e1) de ricota amassada<\/p>\n
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4 colheres (sopa) de NINHO\u00ae Idade Escolar<\/p>\n
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1 colher (ch\u00e1) de sal<\/p>\n
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1 colher (ch\u00e1) de or\u00e9gano<\/p>\n
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2 colheres (sopa) de queijo parmes\u00e3o<\/p>\n
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Modo de Preparo<\/p>\n
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1.Cozinhe o br\u00f3colis em uma panela com a \u00e1gua fervendo at\u00e9 que fique bem macio, cerca de 20 minutos.<\/p>\n
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2.Retire os br\u00f3colis da \u00e1gua e transfira, ainda quente, para um liquidificador. Adicione a NESTL\u00c9 Farinha de Aveia, a ricota, o NINHO Idade Escolar, o sal e o or\u00e9gano e bata bem at\u00e9 obter uma consist\u00eancia pastosa.<\/p>\n
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3.Fa\u00e7a pequenas bolinhas com a pasta de br\u00f3colis e empane no queijo parmes\u00e3o. Leve para a geladeira por 30 minutos antes de servir.<\/p>\n
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Receita de Chips de Ma\u00e7\u00e3<\/p>\n
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Ingredientes<\/p>\n
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1 ma\u00e7\u00e3<\/p>\n
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1 colher (ch\u00e1) de canela em p\u00f3<\/p>\n
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Modo de Preparo<\/p>\n
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1.Corte a ma\u00e7\u00e3 ao meio e retire as sementes. Rale fatias bem finas, com cuidado, e disponha no cesto da Airfryer ou em um recipiente refrat\u00e1rio anti-aderente.<\/p>\n
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2.Salpique a canela em cima e ligue a 165\u00b0, preaquecido, por 5 minutos. Mexa e deixe por mais 5 minutos ou at\u00e9 dourar.<\/p>\n
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3.Depois retire e espere esfriar para garantir a croc\u00e2ncia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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