Especialista em bem-estar, Juliana Rodermel Joaquim mostra como pequenas escolhas di\u00e1rias podem dar \u00e0 vida mais prop\u00f3sito<\/p>\n
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O conceito pode at\u00e9 ser subjetivo, mas felicidade \u00e9 uma habilidade e pode ser treinada e aprimorada. A partir de estudos cient\u00edficos, princ\u00edpios da psicologia positiva e intelig\u00eancia emocional, a comunic\u00f3loga especialista em bem-estar Juliana Rodermel Joaquim prop\u00f5e, com o livro Felicidade \u2013 O Caminho Di\u00e1rio do Ser ao Servir, uma jornada de 365 dias para transformar pequenas a\u00e7\u00f5es cont\u00ednuas em alicerces de uma vida mais plena.<\/p>\n
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Com linguagem descomplicada, para abarcar p\u00fablicos e realidades cotidianas diversas \u2013 da vida pessoal e espiritual ao universo corporativo \u2013, a obra serve de apoio di\u00e1rio a quem deseja construir relacionamentos mais saud\u00e1veis, ressignificar emo\u00e7\u00f5es e encontrar prop\u00f3sito em meio \u00e0 rotina. O leitor \u00e9 guiado por 12 cap\u00edtulos que acompanham os meses do ano; cada um com um tema, como os come\u00e7os e recome\u00e7os t\u00edpicos do m\u00eas de janeiro, ou a \u00e9poca de revis\u00e3o de metas e celebra\u00e7\u00e3o das conquistas em dezembro.<\/p>\n
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Ideal para ler antes de iniciar o dia, como p\u00edlulas r\u00e1pidas de bem-estar e motiva\u00e7\u00e3o, cada p\u00e1gina conta com exerc\u00edcios e espa\u00e7o para anota\u00e7\u00e3o das li\u00e7\u00f5es aprendidas. As pr\u00e1ticas v\u00e3o desde listar conquistas at\u00e9 fazer pequenas pausas durante o trabalho ou enviar uma mensagem carinhosa a algu\u00e9m. E, para quem n\u00e3o conseguir cumprir as atividades diariamente, ao final de cada ciclo de 30 dias, encontrar\u00e1 cinco a\u00e7\u00f5es primordiais para seguir de forma cont\u00ednua e fazer da felicidade um h\u00e1bito, n\u00e3o apenas uma meta.<\/p>\n
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Estudos comprovam que pessoas com fortes conex\u00f5es sociais t\u00eam menos risco de<\/p>\n
desenvolver transtornos mentais, como depress\u00e3o e ansiedade. A Universidade de<\/p>\n
Harvard, em seu estudo sobre longevidade, mostrou que pessoas com bons relacionamentos<\/p>\n
vivem mais e com mais qualidade. Os la\u00e7os sociais atuam como uma rede de prote\u00e7\u00e3o,<\/p>\n
fornecendo suporte emocional em tempos dif\u00edceis. (Felicidade \u2013 O Caminho Di\u00e1rio do Ser ao Servir, p. 216)<\/p>\n
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Ap\u00f3s superar um burnout, Juliana Rodermel Joaquim precisou redefinir a pr\u00f3pria rela\u00e7\u00e3o com o trabalho e a vida; agora, une os conceitos estudados na neuroci\u00eancia e psicologia \u00e0 pr\u00f3pria biografia para ensinar, fazer refletir e multiplicar a felicidade nas empresas e na vida das pessoas. Assim, prop\u00f5e tamb\u00e9m incentivar a propaga\u00e7\u00e3o do bem-estar por meio da conex\u00e3o entre o “ser” e “servir”.<\/p>\n
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Em um Brasil que lidera \u00edndices de ansiedade e depress\u00e3o no mundo, a cientista da felicidade abra\u00e7a esta miss\u00e3o de contribuir para mudar este cen\u00e1rio. Por meio de temas como autocuidado, identidade, prop\u00f3sito, engajamento no trabalho e relacionamentos interpessoais, ela mostra que pequenas escolhas feitas todos os dias podem levar a uma vida com mais prop\u00f3sito e alegria sustent\u00e1vel.<\/p>\n
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FICHA T\u00c9CNICA<\/p>\n
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T\u00edtulo: Felicidade<\/p>\n
Subt\u00edtulo: Seu Caminho di\u00e1rio do Ser ao Servir<\/p>\n
Autora: Juliana Rodermel Joaquim<\/p>\n
ISBN: 978-65-01-16003-0<\/p>\n
Formato: 14 x 21 cm<\/p>\n
P\u00e1ginas: 450<\/p>\n
Pre\u00e7o: R$ 63,00<\/p>\n
Onde comprar: Amazon<\/p>\n
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Sobre a autora<\/p>\n
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Juliana Rodermel Joaquim \u00e9 formada em Comunica\u00e7\u00e3o Social, e especialista em Psicologia Positiva, Ci\u00eancia do Bem-estar e Autorrealiza\u00e7\u00e3o. Catarinense, com mais de 20 anos de experi\u00eancia no mundo corporativo, encontrou na ci\u00eancia da felicidade a cura e verdadeira paix\u00e3o. Ap\u00f3s enfrentar desafios pessoais, ela ressignificou a rela\u00e7\u00e3o com o trabalho e com a vida, dedicando-se a ajudar outras pessoas a fazerem o mesmo.<\/p>\n
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Fundadora da ag\u00eancia \u201cCompreendo\u201d, ela ajuda a transformar ambientes corporativos atrav\u00e9s de endomarketing e projetos de felicidade, al\u00e9m de compartilhar seu conhecimento e jornada em palestras e mentorias. M\u00e3e de tr\u00eas filhas, \u00e9 movida pelo desejo de ensinar que a felicidade n\u00e3o est\u00e1 em grandes conquistas, mas no caminho di\u00e1rio entre o ser e o servir – assim nasceu seu livro de estreia Felicidade \u2013 O Caminho Di\u00e1rio do Ser ao Servir.<\/p>\n
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Redes sociais da autora:<\/p>\n
LinkedIn: Juliana Rodermel Joaquim<\/p>\n
Instagram: @julyrodermel<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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